うつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法?           うつ病最短治療法


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うつから抜け出す方法詳細




なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ! 







自分が 「うつ」 状態ということは、誰にも分かって
もらえない・・・




こんな悩みを持ったことがあるかもしれません。



「うつ」は、外から見てもいたって普通の状態に見えます。
なんら普通の人と変わりません。



現在「うつ」で苦しんでいることを会社の人も、周りの友人、
親さえ理解してくれない。



そんな悩みを持っている方が多いのが事実です。




本当は、内面では辛い症状に対して戦っているのに。
内面では傷つきやすくなっていたり、不安に悩まされていたりするのに。



「うつ」になったことは決して恥ずかしいことではありません。
心の強い人だって、楽天家の人だって誰でもなる可能性があるのです。



TVで「うつ」は心の弱い人がなるものだ!と無神経なことをいう人を
見たことがありますが、原因は別のところにあることを知らないのです。



あなたは、以下のような症状ではありませんか?



10年以上うつで苦しんでいる。

睡眠薬を飲んでも2時間おきに目がさめる。

毎日襲ってくる不安におびえている。

復職と休職を繰り返している。

何度も自傷行為に走ってしまった。

何度も再発を繰り返している。






あなたはきっと病院でもらった薬を毎日飲んだり、
また定期的にカウンセリングを受けているのではないでしょうか?



その結果はいかがでしたか?
あなたが望む改善が得られたでしょうか?



多くの方が思うように改善しないもどかしさや不安に苦しんでいる
のではないでしょうか?



その原因がわからないまま、投薬治療を続けても長引くだけで、
根本的な解決を望むことは難しいでしょう。




なぜうつになってしまったのか?



どうして今までうつが治らなかったのか?




どうすればうつから最短で抜け出すことができるのか?




今までバラバラだったパズルのピースがはめ込まれていくような・・
長い長いトンネルの先に一筋の光が見えたような・・
そんな気持ちだったことを今でも覚えています。

こうおっしゃるのは、

うつから最短で抜け出す方法【プチ認知療法】下園壮太を実践された、


方々の、長いうつ病から開放されて、克服をされた喜びの言葉です。




そのうつ病を克服された方法とは?

うつから最短で抜け出す方法【プチ認知療法】下園壮太








 
プチ認知療法詳細




うつに苦しむ方々の為に、何とか力になれないだろうかと、自分自身が
うつ病から立ち直ることが出来た経験をもとに考案した、うつから最短
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体験談 実践者喜びの声




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