2012/5/27

メモ的内容  

かなり、お腹が空いています

温かいうどんやそばに、七味唐辛子や一味唐辛子を振りかけましょう。納豆には、唐辛子と一緒に、ネギなどの薬味を入れると最高です。焼肉には、タレに唐辛子を少量入れましょう。「アラビアータ」は、唐辛子を使用したパスタ料理です。スパゲティをからめたものを「スパゲティ・アラビアータ」、ペンネをからめたものを「ペンネ・アラビアータ」です。

最近、お風呂が息抜きになっています

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2012/5/17

なんとなくひとこと  

2時間ウォーキングをしました

「チリパウダー」は、唐辛子の粉末と、クミンなどのさまざまな香辛料で作られた、混合香辛料の1種です。チリパウダーは、辛味を付けるために使用されていますが、肉や魚の臭みを消すためにも使われています。チリパウダーは、メキシコ料理、グリルや煮込み料理によく合います。チリパウダーの原材料に含まれる唐辛子などには、カプサイシンが豊富に含まれています。それでは、チリパウダーを使用した「タンドリーチキン」(4人分)のレシピを紹介します。

facebookも更新しなければ...

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2012/5/7

ふと感じたこと  

昔のドラマにはまっています

カプサイシンを摂取することで、血液の循環が良くなり、頭皮温度も上がってきます。その結果、育毛に必要となる栄養素が、頭皮へ運ばれて、脱毛の改善へつながるのです。研究の結果でも、カプサイシンと同時に「イソフラボン」を摂取すると、とても高い確率で、育毛の効果が現れることがわかっています。研究では、30人中20人以上に、育毛効果が認められました。育毛効果のある、カプサイシン由来のサプリメントを摂取する際は、イソフラボンを意識して摂取すると良いでしょう。

金欠が続くので、明日からしばらくは、節約です

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2012/4/27

今日のつぶやき  

ジョギングしてます

本格的に爪をお手入れしようとするなら、ネイルケアの道具もそれなりの種類が必要になってきます。ステンレスプッシャー、キューティクルニッパー、バッファーです。ステレンスプッシャーは甘皮処理に使います。価格は3000円位からです。キューティクルニッパーは古い甘皮やささくれ、角質などを取り除くのに使います。バッファーは爪の表面を磨くためのものです。目の粗いものから使っていきます。使いすぎれば爪を薄くしてしまうので気をつけましょう。

最近、お風呂が息抜きになっています

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2012/4/17

メモ的内容  

ジョギングしてます

さて父の日と言えば「お父さん」に日ごろの感謝の気持ちをこめて贈り物をする日です。この「お父さん」というのは、結婚されている人ならば「義父」も入ります。そして義理のお父さんに贈る品を考えるのが、非常に困るのです。枕はこだわる人はこだわっています。肩こりや腰の痛いお父さんならば、枕一つでかなり影響を及ぼしてしまうので要注意です。各地の温泉シリーズの入浴剤とセットにして、「くつろぎセット」といった感じにして父の日に贈ってみてはいかがでしょうか。

最近、お風呂が息抜きになっています

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