http://sky.ap.teacup.com/try360/ ビギナーの方へロングライドやヒルクライムそして健康サイクリングの楽しさをお伝えしています。 ja 2009-11-24T18:36:09+09:00 http://sky.ap.teacup.com/try360/1560.html さてさて、身が出るような擦過傷 治療法は？ 一般的には消毒してガーゼや包帯で保護。毎日または一日措きに消毒ガーゼ交換ですが、傷口は乾かさずに、新しい皮膚の再生を待つ方法が最近の治療法？ 早速、自分で試してみることにしました。 落車後、3日目。 朝晩のジテツウ30km 傷口はかなり乾いて黒くなって来ました。 痛みは皮膚がつれるので昨日一昨日より痛い感じ。 [画像] 仕事でハンドルや白いサドルに巻いているラップ [画像] セロテープで数箇所止めただけ お手軽でいい加減な私にぴったりな治療法 湿り気がキープされ... 2009-11-24T17:36:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/try360/1559.html [画像] 春すぎに発注をしていた、ヒルクライム用スプロケットがやっと出来上がりました。重量はありますが、バラしてSHIMANOと混ぜて使うのもお勧めです。 GIRO　オリジナル限定スプロケット　 SHIMANO　10スピード対応　 A　12.13.15.17.19.21.22.23.24.25 6,900円（税込み）　360g 一番使いたい21以降がクロス 22,23,24,25は大活躍すること請け合い！ B 13.15.17.19.21.22.23.24.25.27 6,900円（税込み）　420g 乗鞍　ラクラク完走を目指す方へ メーカー推奨ではありませんので自己責任において使用してください。 特注品に付き... 2009-11-24T12:50:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/try360/1558.html 昨日はお客様とグルメツーリング [画像] ルートはウグイスライン、高滝湖、月崎駅、大福山（標高266m）、三石山（標高281m） 君津山桃亭。 [画像] 高滝湖畔 [画像] ロケにも良く使われる月崎駅 [画像] 大福山終盤 [画像] 三石山展望台より [画像] チェーン外れのS口さんを待つ あとで聞くところによると アウター×トップで登っていたが、ギヤを1、2枚軽くしようとしたところ あまりに負荷がかかっていたためチェーンが飛び、脱落。 ねじれたチェーンの駒をカットして繋ぎ直しての再スタート。 自分で対応できるとは流石です。 大福... 2009-11-22T15:08:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/try360/1557.html 11月20日（金）より1月20日まで TREK　PROJECTONE 20,000円オフキャンペーンが始まりました。 抽選でipodプレゼントもあります。 [画像] [画像] [画像] [画像] [画像] 世界中で一台だけのパーソナルバイクを製作 シマノ・アルテグラからカンパニョーロ・スーパーレコードまでコンポーネントの歯数からハンドル巾、ステム長そしてフレームやバーテープ、サドル、アウターワイヤーのカラーまでチョイス 何よりも乗り心地が最高 PROJECTONEへの投資は健康と希望がもれなく付いてきます。 お気軽にお問い合わせください。 2009-11-20T15:32:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/try360/1556.html GIROには、こんなサービスがございます。 フレームを持っているが責任を持って組んでくれるショップが近くに無い パーツの組み合わせについて適切なアドバイスが得られない ショップに持っていったが、旧モデルなのでパーツが無いと断られた 等の声が多く聞かれます。 メンテナンス・組み付けサービス 正確でレースという極限状態でも安心して戦えるBIKE、安全に世界一周も出来る自転車作りを心がけております。 パーツやフレームの100％持ち込み（詳しい料金についてはお問い合わせください）もOK。ポジショニングを含めた組み... 2009-11-18T17:33:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/try360/1555.html [画像] 日本人離れした身長のお客様が多くお見えになります。 画像はフレームサイズ600mm、トップチューブ長586mmのTREK2.1です。 一般的にフレームサイズ560mmを超えるロードバイクはほとんど店頭での展示が無いのが現状です。また、輸入代理店もビッグサイズのBIKEの輸入は消極的です。 しかしながら、当店では580mmも店頭展示を行っております。また、スタッフHASE君も185cm程度と高身長、お客様にも大柄な方も何人かおられ大きなサイズのBIKEノウハウは豊富です。 窮屈なフレームで我慢する前に是非、ご来店の上ご相談ください... 2009-11-18T17:15:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/try360/1554.html ツール・ド・沖縄も終わりレースも一段落。 Aチーム　大仏周回　10km×4周 B・Cチーム　瀬又周回　8km×4周 B・Cチーム　1周目はいつものようにゆっくりと下見を兼ねての走行。 下見では路面状況、駐車車両などをチェックしておくことが大切です。 2周目に入り竹やぶの登りで全体がスピードアップ。 登りには3番手で入りましたが、いきなり右足が攣りかかります。 「駄目だ。攣る〜」 と後続に右手で先に行くように合図。 年齢とともに気温が下がると身体が温まらずに、筋肉の反応が悪くなるのを感じます。 無理をせずに Sさんに引い... 2009-11-15T11:27:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/try360/1553.html [画像] [画像] KUOTA K-FACTOR COLNAGO　MASTER X LITE ザベルブルー 来シーズンの皆様のご活躍を頭に浮かべながら組み付けさせて頂いております。 2009-11-11T10:54:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/try360/1552.html 今朝の朝連は3つのテーマを持ってトレーニング 1.片足ペダリング・・・スムーズな回転と筋力強化 　スケートリンクに沿った直線道路を全て片足で走行 　後半の300mは全員足が上がらずペダルが回らない状態に・・・ 　特に腹筋が大切なことを感じていただけたと思います。 2.リズミカルなダンシング・・・一漕ぎで足を止めるドリル 　次に一二三の三拍子 　次に一二三四五のリズムで漕ぎ続けてもらいました。 　注意点は 　上体のリラックス 　胸を開く 　自然に、そしてリズミカルに自転車を振る 3.シューズのストラップを外しての... 2009-11-07T14:35:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/try360/1551.html 水木曜日と休ませて頂き、心の温まる素晴らしい旅立ちの御見送りをさせて頂きました。 山陰の片田舎のお寺の坊守さま まさにお寺を守る人 「よう来た。よう来た」 といつも歓迎してくれる気持ちの大きな人でした。 朝から晩まで働くことがあたりまえで 常に感謝の気持ちを持ち続けた生涯は なかなか真似の出来ないものです。 でもそれこそが幸せへの道 お亡くなりになる前の言葉 「最高だよ！」 [画像] 　　　　　　　　合掌 2009-11-06T20:41:00+09:00