気になっている豆類の素材

2013/12/6 
高血圧を持っている私としては大豆系統の豆を食べるといいそうです。その中で黒豆なんかが特に効果的だそうです。実際にこの健康的な黒豆をお酒にして飲む人もいるんだって。そうすることで、毎日黒豆のお酒を飲むことで200mmhgも血圧があった人が正常値に収まったとのこと。高血圧剤を辞めることもできるとのことなので、とてもうらやましいかんじ。

特に、肥満を抑制し、糖尿病やメタボにも改善効果多あるという話を聞いたのですごく興味がありますね。さらに、発行的な黒豆エキスの効能を生かして、高血圧の改善だけにとどまらずに、中高年の多くには悩まされる高血糖値、高コレステロールといった生活習慣病の改善にも役立つとのこと。

これはうれしいことですよね。私も意識をしてから使いたいものなんですが。
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水道代の違い

2013/9/26 
水道の蛇口を全開についついしてしまう。そのためにかなり水道代をとられてしまう。前住んでいたところは水道代が無料だったのに、今では量によってお金をとられてしまう計算して行わないといけないな。

食べ物や食器を洗うとき、いつもいつも蛇口を全開にして、勢いよく水を流す人がいる。これはずいぶんもったいない話一般的に窓口は、前回にしたときで、一分間で21リットルの水道水が流れ出るこれが90度だけ開いたときは1分間で12リットルだそうですかなりの違いが出てきますよね?

ちょっとした心がけなんですが、こだわることで水道代も異なってくると思う私もこれから変えていかなくてはいけないと思う。
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