2018/1/19

お粥ダイエット 2カ月経過  ダイエット

お粥ダイエットを始めてから約2カ月が経過しました。

正月太りで1kg戻りまして、これじゃまずいとお粥生活を続けて2カ月。
もうすっかりお粥に慣れてしまい、食べたくないなんて思わなくなりました。
お粥が当たり前の食事となりましたが、成果としては正月太りを解消して以前のダイエット前の体重から−2,5kgとなりました。
目標としてはー3kgだったので、あともう少しといったところです。

お腹周りがだいぶ減り、ズボンがブカブカになりました。
脂肪が減ったせいか、寒さを感じるため腰巻スカートを常に巻いています。

数種類のダイエットをやりましたが、あまり成果は出たことありませんでした。
しかしお粥ダイエットは継続して出来るダイエットだし、栄養弊害がなさそうで、経済的なダイエット法かと思っています。

注意点としてはタンパク質は多めに摂らないと筋肉が減ってしまうので気を付けようと思います。





2018/1/1

新年のごあいさつ  日記


新年 明けましておめでとうございます


クリックすると元のサイズで表示します



今年もよろしくお願い申しあげます

皆様のご多幸とご健康をお祈りいたします



仕事のほうで昨年は順調に進んでおります。
この調子で今年も乗り切りたいと願っています。




2017/12/22

お粥ダイエット 1ヶ月の成果  ダイエット


お粥ダイエットを始めて約1ヶ月経過しました。


クリックすると元のサイズで表示します


最近は大麦配合率1/3の全粥をほぼ1日2,3食です。
白米だけより麦のプチプチ感があるので、噛み応えは意外にあります。

成果としてはー2kgぐらいです。
お腹の周りがすこしスッキリした感じで、脂肪が以前は硬かったのですが、少し柔らかくなった気がします。

おかゆを食べる以外には、気兼ねなくおやつを食べていますし、おかずも普通の物を食べているので、ストレスはそれほどありません。

旦那も私に付き合って、同じようにお粥を食べていて、やはりー2kgぐらい痩せたようです。

お粥生活をもう少し続けて、−3kgを目標に頑張っていこうと思っています。


タグ: DHC

2017/12/11

お粥ダイエット3週間目  ダイエット

お粥ダイエットを始めて3週間になりますが、成果として1,3kg 減量です。
あまり減っていません。
原因としては、3食お粥ではなく、たまにラーメンや寿司もたべていました。だから減りは少ないです。
もう一週間は続けて見るつもりです。
タグ: DHC

2017/12/10

球根植え中毒が止まらない。国華園の売り尽くしチューリップ100球600円って!  花・木・草


わたし多分、球根植え中毒だと思うのだけれど、また今日新たに購入したチューリップの球根200球を畑に植えました。

だって、100球600円で売っていたら買いたくなりますよ。
国華園の売り尽くしチューリップが目に留まったものだから、つい欲しくなってしまい、購入したのでした。

植える時期的には遅いと思うけど、南向きの畑だから大丈夫かなって思ったのです。

もう植えちゃったので球根の写真はないけれど、どんな中身だったかといいますと、50球ごとに大袋に入れられてました。
ほぼそれぞれ同じようなセットとなっていて、50球の中には10球小袋普通球紫色、10球フリンジ咲き黄色小袋、残り30球はごちゃ混ぜ。その30球の中に超特大球の薄い色の皮の球根が10球ずつ入っていました。
少し芽が出ているのもあったけど、許容範囲でした。それにダメな球根は入っていなかったからすごくお得といった感じでした。

一応分類して植えてみたので、混ぜこぜにならないできれいに咲いてくれると期待しています。



タグ:



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ