徐々にですがパワーウエイトレシオが上がってます!!
数年ぶりに90kgを切りました!!
これもひとえに、友達の女医・ヨン様のおかげです・・・。
ちゃんとカロリー押さえてますよ!!
一応、一日2000kcalにしてるつもりです。
問題なのは、どうしても大好きなマックを止められない事!!
マックのサイトで調べたところ、最近いつも食べてるメニュー「ダブルチーズバーガー・チーズ月見バーガー・チキンナゲット・バーベキューソース」で1260kcal・・・。
もう一個くらい喰っても平気か・・・マックだけの生活もイイかも!!
確かに1日1食マックのみでも、思いっきりマックが喰えるんだったらイイかぁ〜
なぁ〜んて思ってしまいますが、マックのみで摂取カロリー押さえたとしても、なんだか他のものがカラダに貯まっていきそうです。
まぁ〜ココ数日で確実に体重が落ちたんで、これで運動でもして、もっとカラダ軽くしようっと!!
どうする!!ガリガリになっちゃったら(爆

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