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2009/10/31
「仕上げのペース走」 ランニング
ひさびさに緑地の練習会。
明日が今シーズン最初のレースなんで、仕上げのペース走で走りました。
4分30秒切る位で5km･･。ん、結構走れましたよん。
最後の1kmは4分切りで刺激入れました･･。
みんな、がんばってましたよん。
このお二人はいつもええ感じで走ってますぅ。
色づき始めた木々の中でええ感じでしたねぇ。
千パはパスしたけど、みなさん、あんがと♪
0
明日が今シーズン最初のレースなんで、仕上げのペース走で走りました。
4分30秒切る位で5km･･。ん、結構走れましたよん。
最後の1kmは4分切りで刺激入れました･･。
みんな、がんばってましたよん。
このお二人はいつもええ感じで走ってますぅ。
色づき始めた木々の中でええ感じでしたねぇ。
千パはパスしたけど、みなさん、あんがと♪
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投稿者: ランパパ
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