地球愛好会

腰の具合が随分と良くなったので、少しだけ歩いてみることにした。

林道の終点に車を停めて、県境の峠までの７００ｍ程の距離を歩いた。
林道が出来た当時は峠まで車で入れていた道なので、選んで歩けば段差のない歩き易い山道である。

今朝、思い立って、そのままの格好で来たので、「海人」と大きく書かれたＴシャツにハーフパンツ、足元はビーサンという、どちらかというと海にいるべき格好で来てしまった。
素人でももう少しマシな格好をするだろうに、山を完全にナメた格好である。
誰にも出会わないから、まぁいいや。

そんな思い付きで来てしまった山歩きだが、下りで腰にくる衝撃にはまだ対処できていない。
もう少し痛みが引かないと、夏山は厳しいかも知れない。
夏山では、ストックかピッケルを持って行くことを決めた。

汚しているつもりはないが、毎日の生活でどうしても埃が溜まったり、台所周りが汚れたりしているので、久しぶりに掃除をする事にした。

換気扇を洗い、台所周りの壁を拭き取り、棚や机の上を片付けた。
いつも思うが、机の上にはどうして色々な物を置いてしまうのだろう？
食事を採るための場所であるから、飲み物をこぼしてしまうことを考えると、書類がそこにあって良い筈がない。
実家の机は酷いもので、片付ければ６人が広々と座れる大きな机だが、もう３分の２が物で埋め尽くされている。
棚や引き出しは何のためにあるのか判らない。
ひょっとすると、トヨタ生産方式の一環の見える化かもしれないが、とても整頓できているとは思えない。

続いて、毛足の長い絨毯も夏用のものに換え、合わせて座布団のカバーも交換した。
そして、最後に掃除機をかけた。
最近の掃除機は『弱』にしてもよく吸い込むし、その上テレビの音も聞き取れるくらい静かだ。
しかし、『弱』にすると掃除機をかけているぞ！という力強さや勢いが無くなり、掃除機をかけさせていただいております…と、気持ちがかなり控え目になってしまう。
掃除というのは、本来そういう精神を以てやるべきなのだが、そうなると本当に全ての部屋や廊下の掃除機をかけられるのか？と少々心配になってくる。
掃除機はある程度勢いがないと、途中でココロが折れてしまいそうな気がしてならず、ついつい『強』や『中』といったボタンを押してしまうのである。

しかし、これも先入観が邪魔しているように思われる。
昭和に生まれ、高度経済成長からひねり出された「掃除機」は、それまでの「掃く」や「拭く」という概念を根本から覆し、「音を立てて吸う」という全く新しい発想を以て世に送り出されたのである。
あの音が聞こえると、吸っているなぁと思うのだ。
音が小さいと本当に吸っているのか？と思ってしまう。
その先入観が邪魔をして、掃除機はいつまでもけたたましく音を立てて吸い込み続けていくのである。

夕方になると腰の具合が急に良くなった。
おそらく土曜日曜の休みに合わせて、体も調子を整えてきたのではないだろうか。

仕事帰り、職場の肥満傾向をあざ笑う会の２人がボルダリングをしたいと言ったので、プライベートウォールをオープンした。
これまで何度かボルダリングをしている２人だ。

ここまで急成長し、８級くらいの課題は登れるようになってきたが、そこから先が登れないようだ。
それもその筈で、ムーヴはもちろん、ホールドの持ち方すら全く教えていないのだ。
お遊び程度に思っていたので、あまり難しい事は言わないようにしておいた。
もし、登れない課題が出てきたときに、その時はじめて教えれば良いかと思っていたのだ。
あんまり始めから知識を詰め込むと、頭でっかちになってしまって、楽しむべきクライミングでは無くなってしまうような気がした。
楽しくいっぱい登ってもらえればそれでよい。

課題の難易度をテープの色で分けているが、簡単な方から赤、青、黄、緑、黒、シルバー、紺としている。
小生はシルバーを中心に登り、調子の良いときだけ紺色もやっている。
今日来てくれた２人は緑のほとんどの課題に登って、そろそろ黒にも手を出している。
黒の課題はやはり登れないから、悔しいようだ。
それを見て、ひと安心しているのが正直なところである。
あっさりと黒の課題を登られたら、小生がやってきたこれまでの積み重ねが意味を成さないではないか。
ここからは１つの課題にじっくり向き合って、クリアしていくのが良いかと思う。
ボーナスが出たので、今度クライミングシューズを買いに行く話が固まりつつある。

小生は、腰の具合が良くなったとはいうものの痛みはまだあるので、控え目にした。
控えたのではなく、控え目にしたのだ。
それほどまでに回復していた。
それでもクライミングシューズに足を通すことはなく、５．１０のスニーカーで登った。

腰痛になって気付くことが色々あって、今まで当たり前のように使ってきた物の在り方に疑問符が付くようになった。
製品がその大きさ形状であるが為に、身をくねらせ捩らせ使ってきたものが意外と多いのだ。

例えば、洗面台。
あの高さは誰が決めた？
大きさの違いはメーカーによってもばらつきがあるが、アノ高さは全国的に見ても均一ではないか。

中腰になって前に手を伸ばす姿勢で蛇口をひねり、手を洗う。
その姿勢は腰痛患者にとっては苦痛以外のナニモノでもない。
公衆トイレなんかは誰もが使うから、弱者に合わせて設計してくれれば問題ないと思うのだが、会社のトイレまでアノ高さに留める必要があるのだろうか。
成人男子しかいない会社のトイレくらい、屈み込まなくて良い高さにならないものか。

家の洗面台も然りで、メーカーやデザインの違いはあるものの、高さの選択肢は皆無で、やはり全国均一の洗面台高さを維持していた。
折角、最近のキッチンは高さを選べるようになったのだ。同じように選べるようになっても良い筈である。

そうやって痛みをこらえながら４日を過ごしたが、鍼治療のおかげで痛みはかなり引いてきた。

６月の走行距離は１１２ｋｍだった。

月間１００ｋｍを目標にしているので、目標を達成できて良かった。
これで３カ月連続で目標達成になる。
体重も順調に減ってきた。

６月は後半の天気が心配だったので、前半から出来るだけ走っていたつもりである。
しかし、後半になっても大した天気の崩れはなく、そこそこ距離を延ばせるかも知れないと思ったが、思うように距離を稼げなかったのは、林道を走ったからだろうか。

腰痛から始まった７月は何キロまで距離を延ばせることが出きるだろうか。
梅雨の真っ只中になるが、１００ｋｍを目標に走ろうと思う。

昨日からの腰の痛みは朝になっても引かないままで、とうとう今日は会社を休むことにした。
会社に電話を入れると「予想通りだ」と言われ、幾分気を悪くしたが、見事に休みを取ることができた。

朝から病人らしく整形外科に行くことにした。
開店時間を狙っていったのに、爺様婆様の溜まり場になっているようで、すでにリハビリ室は満員に近いような状態だった。
レントゲンを撮り、簡単な診察が終わると、そのリハビリ室に連れて行かれた。
そこの連中の仲間入りをするのかと思うと少しうんざりしたが、小生も病人である。おとなしく爺様婆様の隣に腰を掛けた。
電気を当てられ、冷やされ、湿布を貼られて今日のチリョウは終わり、ようやく溜まり場を脱することができた。
ところで、あの「電気を当てる」としか表現のしようがない器具は本当に効果があるのだろうか。

まだ朝の１０時なので、ついでに歯医者に行くことにした。
会社の帰りに寄れるところにしようと思った。
やけに車が少ないと思っていたら、診察は午後からとのことで、院内は伝票の整理の真っ最中だった。
午後からの診察の予約を済ませ、時間を見ると１０時３４分である。

ちょうど良い時間である。
映画を見ようと思った。
『劍岳　点の記』が１０時半から始まることは分かっていた。
少し遅れるが見ることにした。

原作はまだ３分の１くらいまでしか読んでいないが、まぁいい。
平日なので空いているはずだから、少々遅く行っても真ん中の良い席に座れるだろう。
そう思って劇場に入ると、以外や以外、ほとんどの席が埋まっていた。
映画が終わって気付いたのだが、観客のほとんどが中高年だった。

歯医者の時間までには少し時間があるので、一旦家に帰って昼飯を食べることにした。
何よりも、寝転んだ姿勢になりたかったのだ。
相変わらず腰が痛む。

歯医者に行くと、症状を説明し、レントゲンを撮られることになった。
あの歯医者のレントゲン室は、極端に狭いから好きではない。
そしてフィルムを口に突っ込むと、必ず涙目になるのがなんとなく恥ずかしい。

奥歯に空いた横穴は以前治療していた歯で、被せた下の歯の部分が欠けたということらしかった。
痛みがないのは、以前治療したときに神経を切っていたからだ、ということが分かった。
虫歯になっているらしく、あと２回は治療に来なければならなかった。

依然として腰の痛みはひかない。
少しはマシになったが、中腰や前屈みは支えなしでは成り立たない。
少し低い洗面台では中腰にならないと顔も洗えない。
シャワーから出た後は前屈みにならないと足を拭くことはできない。
いろいろ試した結果、テレマーク姿勢が以外と楽だ、ということが分かった。
夏のテレマーク姿勢である。こんな時にも使えるとは思いもしなかった。

朝起きると奥歯に横穴が開いていることに気付いた。
その場所は一番奥で、親知らずを抜いてからというもの隙間が出来たのか、食べ物カスが非常によく溜まる場所で、気になっていたところではあったのだが、これほど見事に穴が開くとは思いもしなかった。

それにしても、情けない話しではないか。
虫歯の可能性を分かっていながら虫歯になった事が情けないのではない。
痛みが全くないまま、大きな横穴が開いてしまっていることが情けないのである。
全く痛みを感じない。
いまのうちに歯医者に行こう。

更に昼食後、原因不明の腰痛にさいなまれた。
仕事中に机で書き物をしていて、急激に腰が痛くなり、歩くのもままならなくなってしまった。
少々陰気な上司Ｐは「あした休むための前振りや」と陰で言っていたらしいが、痛いものは仕方がない。

痛みに耐えかねて、仕事帰りに鍼灸院に行った。
国体選手として現役だった頃は大会前には欠かさず行っていたが、最近は近況報告がてら遊びに行く程度で、治療は久しぶりだった。
治療法も進化しているようで、現役だった頃とは違った鍼の打ち方だった。
これで痛みは幾分やわらいだが、腰をかばう為か常に体は緊張状態にあった。

それにしても情けない話しではないか。
腰痛になった事が情けないのではない。
原因不明が情けないのである。
重い物を持ったとか、何かきっかけがあれば納得もいくし、対策も立てられるのだが、「デスクワーク中の腰痛」では日本語として成り立っている気がしない。

陰気な上司Ｐの憶測通りになるのは不甲斐ないが、無理をしないでおこうと思う。

今日は暑かった。
真夏の暑さよりも少々湿度が高いようで、じとっと何かまとわりつくような暑さだった。
この毎年やってくる蒸し暑い感じが小生はやはり大嫌いで、どうにかならないかと試行錯誤を繰り返しているが、ポリエステル素材のＴシャツを着る他に快適化対策は思いつかない。

天気が良いのでドライブがてら、王将の新店舗に行くことにした。
最寄りの王将がある日突然、更地になってしまっていたのである。
隣町のもう一つ隣の町に引っ越したらしい、という噂を聞いて行くことにしたのだ。
席が空いていたのはカウンターだけで、一番奥の席に座るとどこから吹いてくるか分からない温風が体中を包んで、その席だけ外にいるような感じだった。
直ぐ様、席を移り難を逃れた。

初めて入る王将の店舗では必ず天津飯を注文するのが、小生の個人的な取り決めである。
王将の店舗によって天津飯に入る具が違うし、上から掛かるあんのとろみや辛さも違ってくる。
更には付いてくるスープも味が全く違うから面白い。
そして、王将最速メニューであるが故に注文から出されるまでのスピードも重要視するのである。

今回の王将新店舗はスピードはゼロ点。
トイレから帰ってきたら置いてあった、というと１００点なのだが、待たせ過ぎだ。
あんは甘く、とろみが有り過ぎる感じがする。もう少し酸っぱくても良いと思った。具はカニと少し多めのネギで標準的だ。
そして、スープ。
少し塩辛い、しっかりした味という印象を受けるが、天津飯の甘めのあんと相俟って総合評価は高くなった。

お腹が満たされたところで、近くの公園に行くことにした。
インターネットで、たまたま通りかかったブログにその公園の事が書いてあって、ボルダリング出来るというのだ。
そんな所に本当に岩などあるのか、と半信半疑で行ってみたが、この公園は自然公園という名前が着いてあって範囲が広い。
この山域から岩を探すのか、とうんざりしながら帰ることにした。
帰り道の方にも駐車場があるので、そっちも見ておこうと思った。

駐車場から続く遊歩道を登ること１、２分。
あった。
手頃なボルダリングサイズの岩が点在していた。
よく見るとチョークの白い跡も残っていた。
ブログのアノ人だろうか。
いくつも写真を撮りながら遊歩道をぐるっと回って車に戻った。