血迷ったか??2013年6月大島トライアスロン大会に22年振りに出場!トライアスロンに21年振りに復活! 【プロフィール】40代男性、技能工、独身、神奈川県在住【好きなこと】bicycle、swim、run、integra type R(db8) 、M16A2、fishing、PADI ADVANCED DIVER 、e-girls(happiness、flower) 【出没場所】新宿、渋谷、吉原、秋葉原、横浜 【ロードレース歴】実業団BR−2、JCRCSクラス  【トライアスロン歴】1992年19歳〜24歳年代別51.5km世界選手権出場権取得、2016年JTU会員、51.5km復帰後ベストタイム2時間14分台  【BMXレース歴6年】エキスパートクラス 

2017/6/26

気ままに西伊豆へ  トレーニング生活




17日
土曜日
晴れ

久しぶりに土曜日休みなので、父に頼み、母の形見の軽自動車、アルトを借りて
運転して、気ままに西伊豆へ出発!
西伊豆の綺麗な海で泳いで、トレーニングと日焼けと、温泉を楽しもうかと


6時17分、自宅を出て、246号線、小田原厚木道路、135号線、真鶴、湯河原、熱海と走り、山伏峠をクリアして修善寺を抜けて、西伊豆へ

9時40分過ぎに西伊豆の浮島に到着

一年ぶりの西伊豆です、やっぱり最高!(^.^)

愛車があった頃は、毎週通っていたけど、
ブラック企業から、更にブラック企業に行ってしまった結果

一年に一度、西伊豆に行く環境になってしまい

いやいや、これからは、スキューバダイビングにも復活しようかなと考えてます


西伊豆の浮島にて、オープンウォータースイム練習を

透明度?10m前後?
海水温度20℃前後?
ダイビングウォッチを持ってくればよかった…………………

2000mウエットスーツ着用練習

ウエットスーツを着ているので、寒さは問題なし
GARMINのGPS時計が活躍です


2000mウエットスーツ無し練習

午後から、ウエットスーツ無し、水着だけで練習を
やはり、寒く、500m泳いで日向ぼっこをくりかえして、何とか4000m以上泳いで浮島でのスイム練習を終了

14時過ぎに浮島を出発して、下田の温泉に入り、東伊豆を走り

洗車場で洗車して、22時30分帰宅でした

久しぶりの伊豆、楽しかったです

母の形見のアルト、50馬力しかないけど良い車です

伊豆一周のガソリン代が、2000円ぐらいでした







18日
日曜日

OFFでした

Team練習会?
右足の激痛が良くなったら、復帰します








19日
月曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

月曜日の仕事
普通に頑張る程度でした

19日アルミロードバイク走行距離31km







20日
火曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

火曜日の仕事
普通に仕事を
年金手帳を提出しました
何故か?試用期限中なのに?社会保険料を引かれると言う
(*_*

20日アルミロードバイク走行距離31km









21日
水曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

水曜日の仕事
普通に忙しい日でした

あ〜、金が無い

21日アルミロードバイク走行距離31km








22日
木曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

木曜日の仕事
忙しい1日でした

帰りは、北部公園プールで35分だけスイム練習を

2000mペース
土曜日に大磯にて、オープンウォータースイム大会があるので
しかし、この練習量だと、厳しいかなと

100mダウン
平泳ぎ背泳ぎなど

トータル2100m泳いで帰宅でした
22日アルミロードバイク走行距離31km









23日
金曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

金曜日の仕事
忙しい!
23日アルミロードバイク走行距離31km






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2017/6/21

右足の激痛  トレーニング生活






6月11日
日曜日

Team練習会に参加する気力も無く、これで、半年以上、Team練習会に行っていない状態です(=_=)



右足の激痛が酷く、ロードバイクで低いポジションをとると、更に痛みます(*_*;

もう、この怪我に1年近く悩まされてます

このまま、復帰は難しいかなと



そんな状態なので日曜日、OFFでした










12日
月曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

月曜日の仕事
丸一日、自分専属作業でした

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
12日アルミロードバイク走行距離31km











13日
火曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

火曜日の仕事
丸一日自分専属作業でした
帰りはプールに行く予定が、混んでいて諦めました

13日アルミロードバイク走行距離31km










14日
水曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

水曜日の仕事
なんか?
余裕が無くなってきました(=_=)

社員の人数より、仕事量が?多いのでは?

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
14日アルミロードバイク走行距離31km









15日
木曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

木曜日の仕事
今日は強制的に残業です

今日なら、2リットル水筒を持参しました(^^)

水分補給代金を節約です

年間、50000円から、70000円以上、水分補給で金を使ってしまうので

水筒の中身は、ザバスのプロテインを少な目で使います



夜は残業です
まぁ、稼げるので(^^)
残業2時間して帰宅でした
15日アルミロードバイク走行距離31km












16日
金曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

金曜日の仕事
仕事量が多く、残業です

しかし、体、右足が悲鳴を(*_*;

しばらく耐えるしかありません
現在、試用期間中なので…………………

社会保険を手に入れてから、病院に行こうかなと

残業2時間して、帰宅でした

来週の土曜日、大磯にて、オープンウォータースイム大会なので、平日にプール行けない習慣を、直さないと(^_^;)

最悪、23時?24時まで?営業しているスポーツクラブに入会する可能性も

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
16日アルミロードバイク走行距離31km







さて、明日、久しぶりに土曜日休みに

西伊豆にでも行ってこようかなと
























2017/6/10

川崎での2日間  トレーニング生活







6月1日
木曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

木曜日の仕事
丸一日お手伝い仕事でした
残業2時間

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
1日アルミロードバイク走行距離31km









2日
金曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

金曜日の仕事
丸一日お手伝い仕事でした
残業2時間

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
2日アルミロードバイク走行距離31km











3日
土曜日
今日は会社はお休みで、川崎のコマツ教習所で講習会です

田舎の川崎大師、近くまでロードバイクで通います

天気も良くて、ワクワクしながら
朝の6時30分、アルミロードバイクで自宅をスタート!(^.^)

リュックサックの中に
作業服
作業帽子
筆記用具、
着替え、
パンク修理セット
財布
スマホ
印鑑
講習会受講票

など、ヘビーな装備
安全靴は職場にあるので、今日と明日はランシューズで

3月まで働いていた会社の通勤Raidコースで川崎へ

途中、3台のノロマなロードレーサーを撃墜!
そんなレベルじゃぁ、レースに出ても………………………………………(^_^;)

鶴見川沿いで尻手付近まで走り、そのまま川崎駅へ

7時40分に川崎駅到着、70分か!
電車より速い!(^_^;)

川崎駅から、堀之内を走り抜け
(噂では堀之内の泡姫達、労働組合があるみたいです)

多摩川沿いを南下して、
7時55分、コマツ教習所に到着

ちょっと、時間があるので川崎大師に行って、コンビニで朝飯を

今年初の川崎大師
やっと、来れた〜!!(^o^)

自分のご先祖様が数代、眠っています

俺で?9代目?

今年は転職などでバタバタバタして、金も無いから、初詣にも来ていませんでした

罰当たりな………………(*_*)

8時30分から講習会が始まり、12時から45分間だけ昼休み

アルミロードバイクに飛び乗って、行きつけのラーメン屋(一丸)さんで

大盛りラーメンを食べて、川崎大師へ

土曜日の川崎大師も、人が多く…………
やっと、初詣をすませ

教習所に戻り、午後の講習会を
無資格で今まで仕事をしていた自分が(@_@)
とりあえず1日目講習会終了

17時15、コマツ教習所を後にして、多摩川沿いを走り、堀之内、川崎駅を抜けて

鶴見川沿を走り、19時丁度に帰宅でした

3日アルミロードバイク走行距離82クリックすると元のサイズで表示します
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km










4日
日曜日
講習会2日目です

今日も川崎までアルミロードバイクで走って講習会を受講します

6時40分、アルミロードバイクで自宅を出発

今日も鶴見川沿いで、川崎に向かいます
3月まで、毎日走っていた通勤Raidコース
正直、好きな通勤コースですが、
前の職場がもっと、給料が高かったら………………


川崎駅へ75分かかって到着(^_^;)
今日は疲れ気味なので………
吉野家で牛丼並盛りを食べ

母が50年前ぐらい通っていた教習所の前を走り抜け

堀之内も走り抜け(^^)

多摩川沿いを走り8時13分、コマツ教習所に到着
ちょっと遅れたか??(*_*)

着替えて、8時30分から2日目の講習会を

12時、昼休み、再びアルミロードバイクに飛び乗り
昨日と同じ、ラーメン屋さん、一丸へGOGO!
ラーメンと炒飯を食べて、1030円と
リーズナブル(^o^)

豚骨系ラーメンも好きだけど、サッパリ系のラーメンも好きなので


再び川崎大師に行き、気ままな時間を過ごしました
子供の頃は、家族、親戚一同で歩いて来てたけど

あの頃が、懐かしく…………………
あの頃に戻りたい!

けど、戻れない!(~_~)

もう、みんな、いないんだぁ………………


午後の講習会は実技など、テストも無事にパス!
2日間、楽しい講習会でした(^^)

17時過ぎに、無事に資格を取得して
17時55分にコマツ教習所を出発!

サヨナラ〜、川崎!
また、来るぜ!
(堀之内か?(=o=;))

多摩川沿いを北上して、堀之内、川崎駅、尻手を通過して、鶴見川沿いで西へ

鶴見川沿いも、人が多くて(^_^;)

綱島付近は、観光地か??

途中で寄り道、今晩は大和市へ行き、父の誕生日Dinnerを、甲羅(和食レストラン)にて

カニ料理を沢山食べて、22時帰宅でした
4日アルミロードバイク走行距離87km




2日間、川崎通いは有意義で、気ままな時間でした
また、近いうに……………


コマツ教習所も、楽しかったです








5日
月曜日
晴れ
アルミロードバイクで通勤Raid
川崎通いでの疲れも、そんなに無く
また、気軽に川崎に行こう!なんて………………


月曜日の仕事
パソコンでデータを作ったり、ちょっとイライラしたりでした

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
5日アルミロードバイク走行距離31km








6日
火曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

火曜日の仕事
丸一日、自分の専属作業でした
残業2時間
真っ直ぐ帰宅でした
6日アルミロードバイク走行距離31km







7日
水曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

水曜日の仕事
丸一日、自分専属作業でした
残業2時間、プールに、行けず
帰りは真っ直ぐ帰宅でした
7日アルミロードバイク走行距離31km







8日
木曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

木曜日の仕事
丸一日、自分専属作業でした
突発な仕事にも対応したり

帰りは海老名市の北部公園プールへ

3000mペース
50分ちょっと
ちょっと混んでいて、集中出来ないことも
まぁ、頑張らないペースで泳ぎました

300mダウン
背泳ぎ平泳ぎなど
そろそろ、スピード練習もやらないと

トータル3300m泳いで帰宅でした
8日アルミロードバイク走行距離31km










9日
金曜日
曇り
アルミロードバイクで通勤Raid

金曜日の仕事
丸一日、自分専属作業でした

しかし、社長からマンツーマンレッスン的な指導も………………………………(ー_ー;)

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
9日アルミロードバイク走行距離31km








10日
土曜日
晴れ
今日は休日出勤日です

アルミロードバイクばかりに、乗っているので、ランで会社に行くことにしました

ラン8km
キロ5分ちょっと

残念ながら、GPS読み取りが遅く、1kmほど短目な距離でしたが、246号線、相鉄線、東名高速道路、を無事にパスして通勤ラン成功!
(^。^)

意外と楽しかったり

土曜日の仕事
ちょっと、自分のやり方に納得いかない上司と話し合いがあるも…………………
なんとか理解してもらい

上司も皆、帰りだしたので、自分も15時過ぎに帰ることに

帰りもランで
ラン9.4km
50分台
やはり、仕事疲れと暑さでペースダウン(=_=)
キロ5分半

通勤ラン
帰りはヘトヘトでしたが、楽しかったです

土曜日出勤日は、ラン通勤にしようかなと

1週間前は、川崎に居たんですね


今度、川崎に行くのは?
いつになるんでしょうか?




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2017/5/21

借金生活  トレーニング生活












5月9日
火曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

火曜日の仕事
今日は新しい事に、チャレンジした1日でした

自分が納得いく仕事が、午後から出来なかったのが、悔しかったり(^_^;)

帰りは温水プールに行くも、大混雑で諦めて(*_*
真っ直ぐ帰宅でした
9日アルミロードバイク走行距離31km


帰宅後

借金して買ったミニカーが届きました(^^)

300台限定品なので

やっぱ、インテグラタイプR!

カッコいいです

もう1つ買おうかなぁ(^_^;)

インテグラタイプR
また、運転したい!













10日
水曜日
雨のち曇り
雨の中、カッパなしサンダルスニーカー履いて、アルミロードバイクで通勤Raid

水曜日の仕事
今日も新しい作業を、お客様のデータを会社のパソコンでダウンロードして、シンプルにする作業など

残業2時間、帰りは海老名市のプールに行くもClose
真っ直ぐ帰宅でした
10日アルミロードバイク走行距離31km









11日
木曜日
晴れ、暑い!
快適にアルミロードバイクで通勤Raid

あ〜、海で泳ぎたい!(^^)


木曜日の仕事
見習い仕事な1日でした

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
11日アルミロードバイク走行距離31km














12日
金曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

金曜日の仕事

丸一日、見習い仕事な1日でした


帰りは吉野家で牛丼食べて、海老名市のプールへ

12日スイム練習メニュー

3000mペース
無理をしない、気持ち良いペースで

12日スイム練習距離3000m


海老名市のプールを後にして帰宅でした
12日アルミロードバイク走行距離31km










13日
土曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

土曜日の仕事

丸一日、見習い仕事な1日でした
1日、1日が勝負です

20代の若者が使えると、言われないように…………………自分も必死です(^_^;)

真っ直ぐ帰宅でした
13日アルミロードバイク走行距離31km







14日
日曜日

OFFでした

仕事も休みですが、とりあえず
今日は回復日(^^)

少しだけ走って
ラン6km

マイペースで、母の墓地まで















15日
月曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

月曜日の仕事
上司がお休みで、お手伝いと見習い仕事な1日でした
早くわ戦力にになりたい!(-.-;)

真っ直ぐ帰宅でした
15日アルミロードバイク走行距離31km










16日
火曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

火曜日の仕事
見習い仕事など

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
16日アルミロードバイク走行距離31km










17日
水曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

水曜日の仕事
見習い仕事など

だいぶ仕事も出来るようになって、自信が付いてきたかなと(^^)

しかし、まだまだ、憶えることも

帰りは海老名市のプールへ
コンビニで軽食してスイム練習スタート!

3000mペース
仕事疲れがあるも、1000m過ぎてから体も慣れてきて

200mダウン
平泳ぎ背泳ぎなど、やっぱり、自分には、背泳ぎが合ってるだなと実感(-_-)

海老名市のプールを後にして帰宅でした
17日アルミロードバイク走行距離31km













18日
木曜日
晴れ
アルミロードバイクで通勤Raid

ペダルに異変が………
ペダルはシマノかルック、ミカサに限るなと……………………………………………(-.-;)

六角レンチのボルトがゆるむトラブルも、携帯レンチで対応

チタン製の携帯レンチなんか、欲しいなと

木曜日の仕事

職場の上司と、会長が口喧嘩!勃発!(`д´;)ノ(`Д´#)

どうして?よいのか?
対応に困る自分が…………………(・_・;)


帰りは真っ直ぐ帰宅でした
18日アルミロードバイク走行距離31km









19日
金曜日
晴れ
アルミロードバイクで通勤Raid
あ〜、海に泳ぎに行きたい!
伊豆に行きたい!
スキューバダイビングがしたい!


金曜日の仕事

データのプログラミングと、加工作業など
こんな毎日だったら(^^)

帰りは真っ直ぐ帰宅でした 
19日アルミロードバイク走行距離31km









20日
土曜日
晴れ
急遽、休日出勤になり
アルミロードバイクで通勤Raid
あ〜、茅ヶ崎の海に行きたい!
江ノ島にも行きたい!

金がねぇ〜(+o+)

土曜日の仕事

丸一日、プログラミングの作業で、お気楽で、楽しい1日でした(^.^)

ちょっと、頭を使う仕事でしたが、自分は、パソコン、得意なので

フォトショップ、イラストレーター、エクセル、ワードとか使えると、役に立ちます(*^_^*)

(自宅のパソコン2台、windows10のパソコンを修理しないと)


帰りは会社の近所で、お祭りがあるので行ってみるも

40代、singleの居場所でない事に気付き(^_^;)
即撤退して帰宅でした

20日アルミロードバイク走行距離32km





















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2017/5/20

2017年4月の結果  月間データ

インターネットで、転職活動をメインでした

練習する気にもなれず、無職なので気分も塞ぎがちで、外に出るのがおっくうで

結局、ハローワークに行ったのは、1日だけでした

それでも、何とか転職先が決まり、良かったです

2日間、長野に滞在しましたが、スノーボードしたかったなぁ

ウインタースポーツも、楽しまないと
人生勿体無い!










1日車で長野へ
2日長野へ
3日長野から帰宅
4日OFF
5日17kmア
6日30kmア
7日OFF
8日OFF 
9日OFF
10日元会社を調査
11日OFF
12日都内へ
13日OFF
14日29kmア、スイム3000m
15日OFF
16日ラン7km
17日12kmア
18日45kmア
19日OFF
20日10kmア、映画を見る(30数年ぶりにキングコングを)
21日31kmア、転職先初出勤
22日31kmア
23日OFF
24日31kmア、スイム3000m
25日32kmア
26日31kmア
27日31kmア、初残業3時間
28日31kmア、残業2時間、スイム2000m
29日OFF
30日58kmア、湘南オーシャンスイムシリーズ2017、3000mクラス5位





【スイム】

スイム練習3日
練習距離8000m

三日坊主
ヤバイ!?






【バイク】


アルミロードバイク14日
走行距離419km

ヤバイ?
まぁ、少しだけ回復しました







【ラン】

ラン練習1日
走行距離7km

まぁ、仕方無い







【大会】

2017湘南オーシャンスイムシリーズ片瀬東浜海水浴場大会

3000mクラス、5位

泳いでない割に、順位は満足です

春の海って、気持ち良いです


オープンウォータースイム大会は、体にダメージが少ないので

今年、オープンウォータースイム大会メインに行こうかと考えてま












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2017/5/20

2017年3月の結果  月間データ


ついに、一族ダメ兄弟経営の会社から、抜け出せる…………………

30年勤務して、家も車もない社員…………

きっと、40年勤務しても、アパート暮らしでしょ………………


1年で、この会社を辞める事を決断した自分

正解だったと思います

逃げることも、悪いことじゃない


次の会社には、騙されないように………………


とにかく、歯を食いしばって、通勤Raidして、ガムシャラに仕事をした月でした








1日61kmア、スイム2000m(1500m23分40秒)
2日60kmア
3日60kmBH
4日徒歩4km
5日3kmア、ラン7km
6日60kmア
7日61kmア、TeamSHOPへ
8日60kmア
9日61kmア、スイム2100m(1500m23分45秒)
10日60kmア
11日OFF
12日ラン8km
13日60kmア
14日60kmア
15日60kmア
16日61kmア、スイム2000m
17日ラン1km
18日資格講習で東京へOFF
19日資格講習で東京へOFF
20日OFF
21日60kmア
22日60kmア
23日61kmア、スイム2500m
24日60kmア
25日60kmア
26日OFF
27日OFF
28日OFF
29日10kmア
30日31kmア
31日60kmア、出社最終日





【スイム】

スイム4日
練習距離8600m

4日か………………





【バイク】

アルミロードバイク20日
走行距離1069km

BHエアロライトバイク1日
走行距離60km

バイク月間距離1129km

1000km以内にしたい………………








【ラン】

ラン3日
練習距離16km

三日坊主か…………………









【大会】
なし





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2017/5/20

2017年2月の結果  月間データ







2017年2月、退職したいと意思表示して、退職届を出して

やっと、気持ち的に楽になれた月でした

転職活動もやってましたが、2社に落選(*_*


フルマラソン大会でリタイヤ
残念ですが、また次回もENTRYしようかと考えてます


周回コースのフルマラソン大会が、いいかなと
折り返しコースだと、他の選手位置が気になってしまうので



2017年2月の結果


1日60kmア
2日61kmア、スイム2000m、TeamSHOPへ
3日79kmア、川崎と市役所へ
4日OFF
5日第3回 UP RUN葛飾区荒川河川敷堀切橋大会(ラン22km地点でリタイア
6日60kmア
7日60kmア
8日60kmBH
9日60kmア、小雨(+_+)
10日60kmア、雪(+_+)
11日40kmア、八王子へ資格を
12日40kmア、八王子へ資格を
13日60kmア
14日60kmBH、退職したいと意思表示
15日60kmア
16日61kmア、スイム2500m
17日60kmBH
18日OFF
19日ラン7km
20日60kmア
21日60kmBH
22日61kmア、スイム2350m
23日60kmア
24日60kmア、小雪
25日60kmア、退職届を出す
26日OFF
27日60kmア
28日60kmア







【スイム】
3日
6850m

三日坊主です(*_*
通勤Raidだけで、気力が出ません





【バイク】
アルミロードバイク19日
走行距離1122km

BHエアロライトバイク4日
走行距離240km

バイク月間距離1362km

Team練習会を走れる体でないので………………(-.-;)







【ラン】

1日
7km

1日、やっちまた感が…………………(^o^;









【大会】
第3回 UP RUN葛飾区荒川河川敷堀切橋大会

22km地点でリタイヤ

仕事疲れが酷かったので、仕方無いです






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2017/5/20

2017年1月の結果  月間データ



転職活動をチョビチョビ始めて、トレーニング量が減ってしまった1月でした


正月休みなど、安月給だと出掛ける機会も金も無く、寝正月でした


車を手放した事も、影響してます





2017年1月の結果

1日61kmBH、team練習会半原越え


2日OFF

3日OFF

4日OFF

5日OFF

6日61kmア、スイム2000m(1000m15分40秒)、teamshopにてサンマルコアスピデカーボン購入

7日60kmア

8日OFF

9日ラン7km

10日60kmア

11日60kmア

12日61kmア、スイム2000m(1500m23分5秒)

13日60kmア

14日64kmア、ヨドバシカメラへ

15日ラン7km

16日60kmア

17日60kmア、父とrestaurantへ

18日60kmア

19日61kmア、スイム2000m(1000m、15分40秒

27日73kmア

28日60kmBH

29日ラン23km

30日60kmBH

31日60kmア、




【スイム】

スイム3日

練習距離6000m

三日坊主です、仕事で疲れすぎて、気力が出ません






【バイク】

アルミロードバイク13日

走行距離800km

BHエアロライトバイク3日

走行距離181km

バイク月間距離981km


とにかく、通勤Raidで疲労がたまっているので

正月休み、ロードバイクに乗らない事を意識してました





【ラン】

ラン3日

練習距離37km


三日坊主です




【大会】

なし








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2017/5/8

身動き出来ず…………  トレーニング生活







5月1日
月曜日

アルミロードバイクで通勤Raid

月曜日の仕事
パソコンの専用ソフトの使い方を、短時間で出来るようになり、とりあえず納得(^^)

残業2時間やって、帰りは真っ直ぐ帰宅でした
1日アルミロードバイク走行距離31km

















5月2日
火曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

火曜日の仕事
パソコンの操作に自身があるけど、肝心の機材コンピューターの操作が、イマイチ理解できなく

FANUCって、メーカー!
厄介です(^_^;)


残業無しで、真っ直ぐ帰宅でした
2日アルミロードバイク走行距離31km












5月3日
水曜日

世の中、ゴールデンウィークですが
自分は休日出勤です(^^)
まぁ、お金になるので…………

アルミロードバイクで通勤Raid

水曜日の仕事
丸一日、お手伝い作業でした
一緒に仕事してる上司が、良い人なので、助かりますが
(^^)

腰が痛い!(*_*
8時間働いて、真っ直ぐ帰宅でした

3日アルミロードバイク走行距離31km










5月4日
木曜日
今日からゴールデンウィークですが、
金欠で、何処にも行けませんでした(^_^;)

節約です!

昨日のお手伝い作業が効いたか?
腰痛が(+_+)










5月5日
金曜日
アルミロードバイクに乗って、少しだけサイクリング

TAMTAM行って、F18ホーネットのプラモデルを購入

今、行ってる会社の横が、米軍基地なので、ホーネットが毎日気になって(^_^;)


あと、なんと!インテグラRの大きいミニカーが14000円で売ってましたが、金欠で買えず………………
限定販売らしいです
300台?!!

アーメン!(~_~;)

5日アルミロードバイク走行距離23km
















5月6日
土曜日

午前中に、ラン練習を

ラン12km

ゆっくり、キロ5分40秒ペースで

今日は暑くて(^_^;)
海老名市のプールで泳ぐ予定が、この暑さで断念……………………………(=_=;)

メンタルよわッ!

トライアスロンは、しばらくダメそうです
金も無し(。>?<。)













5月7日
日曜日

前日のランで、足にダメージがあり、OFFにしました

結局、ゴールデンウィーク、旅行にも行けなかったです
まぁ、夏休みはenjoyしたいです

福岡まで行くぞ!!!(^ρ^)










5月8日
月曜日
晴れ
今日から会社です

しかし……………………………



なんと!

なんと!

寝坊して遅刻です(ー_ー;)
最悪〜〜〜〜〜!

やっちまった〜〜!
俺〜〜!(@_@;)


パンクして遅れると会社にTELを
(すみません)

これで、社員になれない率、60%?
ですかね………………

ヤバイっす(^_^;)
マジでヤバイっす!

まさか?寝坊するなんて……………………

アルミロードバイクでブッ飛ばし通勤Raid(^_^;)


原因ですが、目覚まし時計のセッティングを間違えてました(=_=)

仕事の日は午前6過ぎに起きますが、GW中、7時30分に設定でした(◎o◎)


寝ぼけながら支度をして、25分遅れで会社に出勤しました

全く、馬鹿な自分です(+_+)


月曜日の仕事

いきなり、トラブルに直面するも、自分で考えて、無事に解決(^^)

自力を付けないと、やっていけないので

定時で仕事が終わり帰宅でした
8日アルミロードバイク走行距離32km


しばらく、節約生活ですよ(゜.゜)






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2017/5/8

湘南オーシャンスイムシリーズ東浜海水浴場大会2017  トレーニング生活





4月最終日


2017年4月30日
日曜日
晴れ

朝から支度して、アルミロードバイクに乗り、江ノ島に向かいます

今年初のイベント?
大会?レース?

なんか、全然緊張感なしで、お気楽です

軽い気持ちで、湘南オーシャンスイム大会にENTRYしてしまったので(^_^;)

ENTRY代も、5000円なんで

メッセンジャーバッグに、
ウエットスーツ
ゴーグル
スイムキャップ
水着
着替え
タオル

などを入れて、朝の7時過ぎに、自宅を出発して、ノロノロ走行で藤沢へ

藤沢駅周辺で、松屋で朝飯を食べて、片瀬東浜海水浴場へ

今日は晴天で、湘南の春の海も、雰囲気は最高です(^。^)

オープンウォータースイム仲間のkamiyamaさんと合流して、大会受付を済ませて、アップがてらウエットスーツ着て泳いでみたけど、半端なく冷たい!(-.-;)


午前9時30分過ぎに、3000mクラス参加者27人と、6000mクラスの参加者14人が一斉にスタート!



【東浜海水浴場3000m】



左ハジがら、スタートして泳ぎだします

調子はまぁまぁ?

今回も、水中プロレスは避けたいので左ハジがら攻めて行きます

片道500mのコースを、3往復するコースで


《1周回目》

沖にあるブイが、大きなヨットが停留していて、邪魔で見えなかったり(@@)

とりあえず、250m地点のブイを目指して泳ぎますが、沖にはヨットが沢山で(^_^;)

500mのブイも、何とか見つけ出し、折り返すも、前にも後ろにも選手が居なく、独り旅が


折り返して、海岸に向かうほうが、建物とか、目標物が見えるので楽なんだけど
、少しは流されてる感じが……………


一周回を終えると、前に2名の選手が




《2周回目》

10mぐらい離れて追撃するも、1名の選手が見えなくなり、もう、1名の選手と抜きつ抜かれずな展開に

ヘッドアップ、コース取り、ストロークとかを見てると、上手な選手だなと

とりあえず付いて行きますが、徐々に離されてきてる感じが



《3周回目》

上手な選手の後ろ、5mぐらいで追撃です

やはり、自分の練習不足が、ジワリジワリと来て……………………………(=_=)

腕のピッチが落ちました

その差が、10mぐらいになります

2500mを過ぎて、スピードが更に落ちてきて

結局20mぐらい離されてゴールでした
(*´Д`)

とりあえず、ゴール出来たので、よし!





[大会結果]

タイム53分11秒07

順位5位(参加者27人、リタイヤ2人)




[感想]

順位は満足ですが、タイムが残念でした

53分!

トップと6分の差が………

練習不足でも50分前後で泳ぎたかった……(=_=)



8月の本御所?
湘南オープンウォータースイミング10km大会では、3000mの制限時間が60分と、非常に厳しい制限時間で

フルマラソンにたとえたなら、3時間以内で走らないとダメみたいな感じ??

今年は、500人ENTRY募集するみたいだけど、200人前後?リタイヤするかなと?自分は予想してます


これから、しっかり練習しないと、マジでヤバイです

仕事帰りの練習を増やすしかありません!

5年連続完泳を狙ってますから



あっ、それにしても、湘南、江ノ島、東浜海水浴場って、雰囲気が良いし、海も綺麗でした\(^o^)/

6月の東浜海水浴場大会にもENTRYして、50分切りを狙います




昼前に片瀬東浜海水浴場を後にして、アルミロードバイクに乗り帰宅でした


30日アルミロードバイク走行距離58km





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2017/4/30

転職先が決り...........  40代の転職活動





2017年4月1日
土曜日

今日から、無職です


転職活動頑張らないといけないんですが........

急遽、長野に住む親戚宅に行くことになり
父と車で長野へ

まだまだ冬な、長野に二日間滞在しました

スノーボード、持って行けばよかったかなと後悔




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2日
日曜日
長野は晴れました

雪山は、本当に綺麗です
登山がしたくなりました
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3日
月曜日
OFF



4日
火曜日
OFF


5日
水曜日
アルミロードバイクで、お出掛け
走行距離17km



6日
木曜日
アルミロードバイクで、会社を偵察
走行距離30km



7日
金曜日
OFF



8日
土曜日
OFF


9日
日曜日
OFF


10日
月曜日
元会社を調査
自分が辞めた後、3人が辞めたみたいで.........



11日
火曜日
OFF



12日
水曜日
電車に乗って、都内へ
御茶ノ水、秋葉原、アメ横、神保町など歩く

アメ横で水着を購入

御茶ノ水で学生気分を、懐かしがる
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13日
木曜日
OFF


14日
金曜日
会社を調査しにアルミロードバイクで出動

ついでに、スイム練習も
3000m泳ぐ

走行距離29km





15日
土曜日
OFF








16日
日曜日
気晴らしにランを
ラン7km





17日
月曜日
アルミロードバイクで面接へ
走行距離12km








18日
火曜日
アルミロードバイクで面接へ
走行距離45km





19日
水曜日
OFF
転職先が決る!



20日
木曜日
アルミロードバイクに乗って映画を見に行く
走行距離10km




21日
金曜日
転職先初出勤
アルミロードバイク走行距離31km




22日
土曜日
仕事2日目
アルミロードバイク走行距離31km




23日
日曜日
OFF




24日
月曜日
仕儀と3日目
スイム3000m
走行距離31km





25日
火曜日
仕事4日目
走行距離32km







26日
水曜日
仕事5日目
走行距離31km







27日
木曜日
仕事6日目
初残業3時間
走行距離31km










28日
金曜日
仕事7日目
スイム2000m
走行距離31km







29日
土曜日
OFF





新しい職場が決り
毎日がアタフタしてます

3ヶ月間、試用期限ですが
社員になれるよう、がんばります


今回の転職で、6社に応募、5社に落選(書類選考3件、面接2件)

6社目で、なんとか、なんとか採用になりました(^-^



2017年シーズン
トライアスロン、ロードレース、フルマラソン、しばらく封印します

それでも
トレーニングは、続けますよ!








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2017/4/3

退職…………  トレーニング生活









20日
月曜日
会社が珍しく三連休で、今日が最終日でOFFでした

もちろん、転職活動だけでした









21日
火曜日
この通勤Raidも、あと少し
5日かな?
アルミロードバイクで通勤Raid

火曜日の仕事
丸一日、自分専属作業でした
平和です
仕事は楽しいですが
残念です

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
21日アルミロードバイク走行距離60km







22日
水曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

水曜日の仕事
丸一日、自分専属作業でした

何だか、一年で、この職場から去るなんて…………

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
22日アルミロードバイク走行距離60km









23日
木曜日
アルミロードバイクで通勤Raid
あと、3日?で、この通勤Raidコースとも…………

木曜日の仕事
丸一日、自分専属作業でした
誰からも攻撃されず、平和でした(^_^;)

帰りは、久しぶりに、すき家で牛丼を食べて、その足で新横浜のラポールプールへ

ラポールプールでの、最後のスイム練習スタート!

2000mペース
50mを50秒きるぐらいで、楽しく泳ぎ

500mダウン
平泳ぎ背泳ぎなど
ラポールプールでの練習が、ついに終わりました
(T_T)

いつも、空いていて良いプールでした(^^)
23日スイム練習距離2500m

ラポールプールを後して帰宅でした

23日アルミロードバイク走行距離61km









24日
金曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

金曜日の仕事
丸一日、自分専属作業でした

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
24日アルミロードバイク走行距離60km








25日
土曜日
鶴見川通勤Raidも、あと2日
アルミロードバイクで通勤Raid

土曜日の仕事
丸一日、自分専属作業と
来月からの引き継ぎ作業のやり取りなど

やっと、辞めれる…………(^。^)

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
25日アルミロードバイク走行距離60km


















26日
日曜日

朝からパソコンで転職活動です

Team練習会にも、3ヶ月ぐらい行ってないか……………
仕事が決まって落ち着いたら、Team練習会に復帰するつもりです








27日
月曜日

有給休暇を使って、仕事は休みです
転職活動してました






28日
火曜日

有給休暇2日目
転職活動です

アポが取れて、経歴書を送ることに








29日
水曜日
晴れ

有給休暇3日目

とくに、アポ無し

アルミロードバイクに乗って、近所に買い物へ
半田ゴテを買いました

アルミロードバイク走行距離10km








30日
木曜日

今日は、経歴書を送った会社の調査で、アルミロードバイクに乗り、その会社を見てきました

なかなか、職場環境が良さそうです
通勤Raidもできればなと

30日アルミロードバイク走行距離31km









31日
金曜日

今日で会社に出社するのが最後の日になります
しかし、作業はしません

昼過ぎにアルミロードバイクに乗り、職場へ

最後の日に、相応しい雨で、カッパフル装備です

ゆっくり走り会社に行き、仕事道具とか、資料を引き取り

最後の挨拶をして、職場を後にしました

帰りも最終日なのに、肌寒い雨(-_-)

今日で通勤Raid240日

240回×60km
走行距離14400km

電車通勤15日

1年間しか続きませんでしたが、次の職場では、定年まで働けたらいいなと

雨の中、無事に通勤Raidして帰宅でした
31日アルミロードバイク走行距離60km

















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2017/3/20

久しぶりに都内の港区へ  トレーニング生活








18日
土曜日

朝から電車に乗って都内へ
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久しぶりの東京!

山手線にも、久しぶりに乗りました
相変わらず混雑している新宿


山手線に乗り田町で下車

今日と明日、資格講習です
もちろん、自腹です

中小零細企業では、資格をとらせてくれません


朝から夜まで、丸一日、講習会でした

昼休みに、ちょこっと、ブラブラと田町を歩きましたが
やっぱり、東京は最高です
(^o^)

東京タワーに、NECの本社
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仕方なく入った昼飯で
天下@品は不味い…………(-_-)



電車や駅での広告で、シチズンのクロスシーがインパクトありまし

なにかを始める時が
その人の春だと思う

インパクトある、キャッチコピーです(^^)
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夜、電車に乗り帰宅でした
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19日
日曜日
晴れ

今日も朝から電車に乗って港区へ
日曜日も普通に混んでいて(^_^;)

講習2日目
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お昼ごはん、少しは贅沢したいなと


しなし、今日もセレクトに失敗でした(=_=)

普通なハンバーグステーキ…………
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都内だからって、美味しいとは、限らない


夜、二日間の講習も無事に終えて、講習会場を後にして

田町から新橋までフラフラ歩いて、運送業時代によく行ったお客様のビル前を歩くも、他の店舗だったり(^_^;)

新橋から電車に乗って帰宅でした

一駅だけ、ランをしました

はぁ、

息が上がる.........






2017/3/18

鬱病??  トレーニング生活









6日
月曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

月曜日の仕事
丸一日自分専属作業でした

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
6日アルミロードバイク走行距離60km












7日
火曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

火曜日の仕事
丸一日自分専属作業でした

帰りは、TeamSHOPへ寄り道して、アルミロードバイクのブレイキーシュー(ゴムの部分)を購入

Teamメンバーの先輩(50歳)が入籍したらしく

御相手は、40歳の年下の女性で(^^)

先輩、子供が欲しいみたいで
頑張ってほしい!

TeamSHOPを後にして帰宅でした
7日アルミロードバイク走行距離61km













8日
水曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

水曜日の仕事
丸一日自分専属作業でした

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
8日アルミロードバイク走行距離60km











9日
木曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

木曜日の仕事
丸一日自分専属作業、この仕事だけなら、気楽なんだけど…………

帰りは新横浜のラポールプールへ
菓子パン、チョコレート、COFFEEを補給してスイム練習スタート


1500mペース
楽しく泳ぐ感じで、でも、調子がイマイチでした
23分45秒

600mダウン
平泳ぎ背泳ぎなど、今年、今のところ1レースも、トライアスロンもオープンウォータースイムも、ENTRYしてません!

9日スイム練習距離2100m

ラポールプールを後にして帰宅でした
9日アルミロードバイク走行距離61km










10日
金曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

金曜日の仕事
丸一日自分専属作業でした

会社の人達に、自分が退職する事を一人づつ説明しました

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
10日アルミロードバイク走行距離60km











11日
土曜日
OFF

仕事が休みになり、転職活動です











12日
日曜日
Team練習会に参加せず、午前中にランを

ラン8km
ゆっくりと走るだけでした

晩飯は父とレストランで

久しぶりに、数年ぶりにガストに行ってみました

まぁ、値段が安いってことで…………
それなりでした












13日
月曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

月曜日の仕事
丸一日、材料が届かなく、お手伝い作業でした(^_^;)

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
13日アルミロードバイク走行距離60km








14日
火曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

火曜日の仕事
朝に材料が届いて、自分専属作業に

社長がインフルエンザで5連休!

あり得ないし(^_^;)

毎日2時間30分、走ってる自分は?


帰りは真っ直ぐ帰宅でした
14日アルミロードバイク走行距離60km













15日
水曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

水曜日の仕事
丸一日自分専属作業でした

あと、もう少しで、この仕事も…………

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
15日アルミロードバイク走行距離60km









16日
木曜日
アルミロードバイクで通勤Raid

木曜日の仕事
丸一日自分専属作業でした

そろそろ、残った有給休暇を使わないと………………

帰りは新横浜のラポールプールへ
チョコレート、菓子パン、COFFEEを補給してスイム練習スタート

2000mイージー
50mを50秒ペースで
今日も調子がイマイチ(^_^;)

16日スイム練習距離2000m

来週で最後になるのか?ラポールプールを後にして帰宅でした
16日アルミロードバイク走行距離61km











17日
金曜日
晴れ
会社を欠勤

一日中パソコンに向かって転職活動など

午前中に少しだけトレーニングしようと、ランを始めるも

1km地点でリタイヤ(=_=)
ダムだこりゃ…………


気持ちも体力もボロボロ

何に対しても、無気力な自分です

軽い鬱かなと……………













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2017/3/9

転職活動再スタート!  トレーニング生活





27日
月曜日
晴れ

アルミロードバイクで通勤Raid

月曜日の仕事
丸一日自分専属作業でした、この仕事、楽しいけど……………(^^)

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
27日アルミロードバイク走行距離60km









28日
火曜日
晴れ
アルミロードバイクで通勤Raid

火曜日の仕事
今日で2月が終わり、時が過ぎるのが早いです

丸一日自分専属作業でした(^^)

帰りは真っ直ぐ、いやいや、銀行に金を振り込みに行ったりと、忙しい帰宅でした

資格講習のENTRY代を振り込んだり、母が昔乗っていた、ホンダのZのミニカーをヤフオクで落札したので、落札代金も振り込んだり
28日アルミロードバイク走行距離60km










3月1日
水曜日
腫れのち雨
アルミロードバイクで通勤Raid
3月になっても、まだまだ寒い!(。>?<。)

水曜日の仕事
丸一日、自分専属作業で楽しい1日でした
この会社に来るのも、二十日をきりました(T_T)

帰りは新横浜のラポールプールへ
菓子パン、COFFEEを補給してスイム練習スタート!






1500mペース
頑張らない程度に、ランと同じく、楽しいぐらいなペースで
23分40秒

500mダウン
平泳ぎ背泳ぎなど

1日スイム練習距離2000m

雨がふりだしたラポールプールを後にして、パールイズミのウィンドウブレーカーに助けられた感じで帰宅でした
1日アルミロードバイク走行距離61km








2日
木曜日
曇り?
アルミロードバイクで勤務Raid

木曜日の仕事
丸一日自分専属作業でした
あと、1セット残っているのが救いか??
退職まで2週間ちょっと
頑張れ自分…………(^^)

帰りは真っ直ぐ帰宅でした
2日アルミロードバイク走行距離60km







3日
金曜日
晴れ時々小雨
BHエアロライトバイクで通勤Raid

金曜日の仕事
丸一日自分専属作業で、お気楽でした

帰りは、BHの変速の調子が悪いので、調整しながら帰宅でした

電動変速って、一度決めても、数日経つとセッティングが変わるので、厄介だなと……………………
3日BHエアロライトバイク走行距離60km








4日
土曜日
仕事が休みになり、完全OFFでした

てか、インターネットで転職活動して、履歴書の写真を取りに行って帰ってきて、4km歩きました

歩きも、、たまには、いいです(^^)



ホンダのZミニカーが届きました
母が乗っていた車のミニカーです
色もオレンジ色

ホンダのZ、自分が4歳の時、近所の交差点で、信号無視して来た大学生が運転するセダンにぶつけられて、廃車になりました(=_=)

その時の瞬間を、ハッキリと覚えています

後部座席に乗っていた自分の方に、ライトをつけた来るが近づいて来て、ガシャーン!

自分の顔と頭に、粉々のガラスが(*_*)

母も妹も自分も無事でしたが………

もう、40年以上前の事でした

今も、その事故った交差点から、近い所に住んでる自分です
(^_^;)













5日
日曜日
晴れ


Team練習会に、行く気にもなれず、不参加でした

午前中にランを

ラン7km
ゆっくりと
頑張りたくないんですよ……………
今の自分は、

帰宅後、パソコンで転職活動です
ハローワークには、行かないつもりです

インターネットで、希望の会社にENTRYしてみたり、

晩飯食べに、中華料理屋さんまで、アルミロードバイクでちょこっと乗っただけ

5日アルミロードバイク走行距離3km


しばらく、落ち着いてトレーニングできそうにないです




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