OK和男のボディデザイン・エクササイズとは?  ボディデザイン・エクササイズ


ダイエット効果の出やすい体

太りにくい体を作って

太る事を気にする生活から解放されませんか?
  

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必死になってやらなくても結果を出せるであろうエクササイズを

体験してみませんか?


体験の方からは、いろいろなことを実感されているようです

なぜ、人によっていろいろな効果があらわれるのか?

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誰にでもすぐに取り組める「歩く」を支柱にして、

食のこと身体のケアについてメンタルバランスについて、

魂について、ホリスティックに健康美をとらえていきましょう


スタティック・ストレッチと

ウォーキング・エクササイズによって

無理なく鍛えることができます


スタティック・ストレッチとは、

反動をつけず、ゆっくりとのばしていくストレッチです


あなたにも一日も早く、このエクササイズの良さを実感していただきたいです

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とても丁寧でわかりやすいこのDVDは、お奨めです





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