2012/5/20

練習5/20  T&F

5/19の練習

裏山12kmジョグ P5"00


5/20の練習

裏山16kmジョグ P5"00


以上。
アップダウン激しいなかで
ペースもゆっくり気味だったけど
だいぶしっかり走れたと思う。

筋力も少しずつ戻ってきてる。
当日は13kmを1時間切って走りたい。
明日からは速いペースで短い距離に戻して
スピード慣れさしておきたいな

また頑張ろう
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2012/5/22  21:41

投稿者:投げ

わぁぁ!
ありがとうございます(≧∇≦)
もったいないお言葉です…。

また頑張っていきます!

2012/5/20  22:27

投稿者:mover

ちょくちょく見ておるけど…社会人になっても練習ってスゲーなぁ汗関心するわ^▽^
頑張れよっ*^_^*OKOK

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