Happy life

朝一番でジャイロトニックを受けに行きました！

6:30に起きるつもりが7:00。早起きはやっぱり苦手なのね

苦手なんだけど、朝一番からカラダを動かすのは、気持ちが良いのです
特に朝のジャイロは病みつきになっています。

今日は首のリリースから始まり、肩甲骨を自由にしてあげるところからスタートです。
そしてマシンに座って、動き始めると、さぁ！大変！？

カラダがいろんなこと始めます(笑)

先生がジャイロを遊園地って例えるんだけど、まさにその通り！！
miyuの遊園地はスゴいよ〜。

ジェットコースターがあったり、観覧車があったり、コントロール効かなくなった回転するブランコがあったり(笑)ワンダーランドさっ。

ワクワクしたり、キャーってなったり、ぶっ壊れそうだったり（笑）大騒ぎ！！

尾てい骨から頭蓋骨のてっぺんまでを感じるの。エネルギーをね。ずーっと繋がっていくのを感じるの。
うまく伝達できると、とっても気持ちが良い。

自分でもね気持ち良いって感じるつもりだけど、先生がガイドしてくれるとね、「あ〜まだまだ行けるんだ、もっと気持ち良いんだ〜、こっちなんだ〜。」ってさらにワンダーランド♪



頭が動かそうとするんだけど、そうじゃなくてカラダの繋がりで、エネルギーが波を打つように骨を通っていって、必然的に動く。感じる。。。

まだまだガイドをして貰わないと動けないヨ。
けど回数を重ねるごとに、カラダが気持ち良いところを見つけていくの。そうだった！ここだった！って覚えていくの。

あっちもこっちもそっちもでね、こっちを意識すると、あっちが忘れるし、あっちを意識するとこっちが勝手なことするし、あはは〜。ヨ。

失敗しながら、かっこ悪くなりながらも、感じよう！を大事に動いていく。この作業が楽しいの。ワンダーランド♪

カラダは抵抗したり、間違えたりしながらも、確実に喜んでる(笑)ふふ〜

これを生活に還元できると、カラダが気持ちよいから、機嫌良いでしょー。
通勤電車でもヨタヨタしなくて済むでしょー。つり革つかまっても、肩がこちこちにならないでしょー。背がのびるでしょー。

いろいろあるけど、機嫌が良いってのがHappyよね！

レッスン直後もすごいけど、後からずっ〜と効果を感じるよ。後から後から湧いてくるの不思議だね〜。
だからね、朝、受けると気持ち良いの。カラダが一日中、変化するから楽しめるでしょー。

miyuは今日も、ぶるっと感動してしまいました。

ついつい力が入って、たまにどーっとドツボにはまる私。
ココロもカラダも力を抜くのが苦手。

先生が「求めなくても、必要なことは自然に来るようになるよ。大丈夫だよ」って言ってくれた。

欲しい知識や欲しい情報は、確かに不思議なほどタイミング良く、ふらっとやってくる時がある。 そういう時のことはよく覚えてる。

何事も「やらなきゃ」じゃないんだ〜。そうやって気負うよりも、必要なことをしっかり感じて、こなしていけば積み重なっていく。

力まなければ、もっと視野が広がるかも。ココロもカラダも苦手なところは同じ。
やっぱり私は１つだね！！

感謝