腰痛日記(マイクスタンディングの雑感雑念ブログ)

マイクのＨＰだけでなくブログもと始めました

マイクスタンディングのＨＰは　戦後世代の元サラリーマンが日本を再生しながらもまたダメにもしてしまったのだとの思いから　自らを懺悔し　我々世代や団塊世代が率先して　現役の人達と一緒に世直しせねばならないと考え　ＨＰに思いを書き込みながらその考えを何時かは実現しようとしているものです
http://www7.ocn.ne.jp/~mike-st/
そのＨＰの中のＢＢＳでは　色々な方のヘルプを頂いて思いを強くしてきました
こちらもこのブログと並行して展開しますので　使い分け方は暫くはどうなる事か分かりかねますが　両方に宜しくお付き合いください（２００８．３．５）

立ち上げて間もなく　持病の椎間板ヘルニヤが極限に達し　書き込むどころか思考力をなくし　苦痛のことをやっと書き込むくらいになり　このブログは腰痛専用の日記になってしまいました

また　激痛の中にもじっとすることも辛いので読み始めた本の読後感を　昨日からもう一つ別のブログにしました
老後を考えさせる哲学者の死生観です
こちらも是非覗いてください
http://sky.ap.teacup.com/jishi/
（２００８．３．３１）

これは２００８．４．１のＢＢＳの　椎間板１−２の椎間板横断写真と同じで　造影剤ＭＲＩ縦断写真です
左から２番目の映像で　上の方に三日月状に　後部右に脱出しているヘルニヤが見える

相当きついマイクのヘルニヤについての腰痛日記ですが　只の経過報告ではなく　不確実であまり信頼できない医学・治療との思いもあって　自分で治す　自分で納得して治していただく　自分の体を自分で治せることもあると信じて　サイトで勉強し　試み　体感し　悩んでいる様子を　ブログにしました

整形外科　整体　接骨整体鍼灸
ヘルニヤ因　仙腸骨関節炎因　緊張性筋炎因　心身症因
トリガーポイント療法　ブロック注射　マッサージ　鍼灸
自然治癒の勧めから　ＴＭＳ理論　心身症まで
何よりも専門的で難しい　整形外科的　腰椎構造と機能　および外科療法まで学ぶ

そしてマイクの逆療法についても　素人考えですことをお断りして　ご参考にして下さい
（２００８．４．２０）

腰痛の最初で　最も古い日付２００８．３．１２の記事から読んで頂きたいのですが　もう５４ページになってしまったので　これまでの経緯を簡単に要約しておいた方が親切に思います
その前に　最近知人友人に　近況報告をしました一部を転記します

「去年秋よりその気配があったのですが　まだまだ若いつもりで２月１０日のダンス公演のための練習と本番や　毎日欠かさないエアロビクスの無理がたたり　3月１２日に全く立てなくなってしまいました
と言うより　腰痛がきつく　どんな姿勢を取っても　のたうちまわるよな痛さがあります

手術の可能性が高いのですが　一カ月して治まるかどうかと言われ我慢していますが　４０日経っても良くなっていません
若さの臨界を過ぎていることに　がっかりしています
あと半月待ってどうなるか分かりませんが頑張ってみます

傷めることになったダンス公演アルティ舞踊フェスティバルの画像です
真ん中に倒れているのが私で　そのまま腰痛で倒れたようなラストシーンです


「本番前の１月２０日から３日間激痛があって　２１日にレントゲン診察を受け　消炎剤と湿布とマッケンジー体操リハビリの指示を受ける
２月１０日の本番の後　２月１４日に　予約日診断を受けるが　同じ薬と牽引リハビリの指示があったのみ　
ジムで　リハビリ代りにマシンやエアロをやったり　何かと出歩くことも多かった
３月１２日朝突然腰が抜けて動けない・・と言うより激痛で死にたいくらい
２４日の予約日が待てず１７日に飛び込むが　ＭＲＩを撮ってくるように指示あり
ＭＲＩの結果　椎間板１−２のヘルニヤと言われ　ひと月様子を見ようと言われ　坐薬をもらった
坐薬を使わねばならない激痛が　１２日からずっと続いていて　その後も楽になるどころか酷くなるばかりでも　ただ我慢するばかりでしか
２８日とうとう我慢できないと言うと　３１日造影剤ＭＲＩを撮れと言われ　その結果　外周白濁したヘルニヤの消化の可能性を言われ　もう半月待つように言われる
４月１日の日記の画像と　この上の画像はそれを示す
４１日目になる４月２３日に診療してもらうが　全く改善の傾向がない
とうとうオペの必要を口にされるが　手術枠がないのでと２週間分の薬をもらう
ううん　辛い・・
そしてもうひとつ　とうとう　明日セカンドオピニオンにチャレンジすることに」
（２００８．４．２７）

ところが　４２日目にどう言う訳か　急に楽になって　セカンドオピニオンで手術のことを相談する必要はなくなった
それでも受けてみたが　それはそれでまた新しい経験と悩みとなる
そして少しでも早くリハビリしたいが焦りは禁物
劇痛の間は　原因が何であるかについて大いに悩んだが　今はリハビリが始まるとまた分からぬ療法に悩ませられるであろうと　痛みや姿勢の勉強を始める
病人は病で悩むより　自分の無知で悩む
（２００８．５．１２）

随分楽になった今　振り返ってみると腰痛の曖昧模糊とした原因と治療に振り回されもしたが　結構それを楽しんだ体験であった
他の病気とは違って　腰痛は楽しい　楽しかったとそのうち言えそうな７０日目である
（２００８．５．２２）

悪夢のあれ（つまりギックリ腰）からもう９５日にもなる
その半分の丁度中日までは激痛きつく　このまま治らないなら死にたいと思ったくらい辛い日が続いた
それが突然ポロっとヘルニヤが取れたように痛さが半分になって　覚悟していた手術から免れたのはいいが　今は悪夢の前の慢性腰痛レベルが長々続くばかりである

整形外科も転院してみたり　整骨・鍼灸・カイロ・オステオに頼ってみたり　色々やっているうちに　医業や治療業に懐疑的になったり　自分で考え試し探してみるしかないと悟り　腰痛を楽しむ余裕までできた
そのうち五十肩がきつくなってきて　多分なかなか治らないであろうとこれも覚悟するようになった
さてさてどうなることでしょうか
（２００８．６．１６）

とうとうこのブログを閉じることとする
腰痛が慢性化したままで　治療方法もそこそこ色々トライしたし　日にち薬に期待するしかなくなった今　ブログもマンネリ化してきた
痛みは凄かったが　色々のことを考える機会を得て　ただ悩むだけでなく　腰痛を楽しむ余裕があったのが何よりの救いであった
今後まだまだ試行錯誤の体験をするであろうが　いつかはそれらをカテゴリ別に纏めた解説を作らないと　自己満足な散漫な日記でしかないであろう
それでいいのか　もう少しシンプルな解説を付すべきなのか　それが果たしてできるのか　何も分からないまま取り敢えず閉じることします
（２００８．６．３０）

これまでマイクの腰痛経緯は　腰痛日記のカテゴリにあります
その中の特記事項を下記に抜き出しますので　関心ある項目の日にちのページに　個別にスクロールしてください
申し訳ありませんがジャンプはできません

　ＭＲＩ画像　　　 　　　　　４／１
　痛さ具合　　　　　　　　　４／５
　原因について　　　　　　　４／６　６／１０　１８
　逆療法について　　　　　４／１０　１１　１２　２５　６／４
　ポロっととれて　予言　　４／２４　２５　２５　その後経過５／８
　断酒と再開　　　　　　　　３／２４　５／１
　セカンドオピニオンのこと　４／２５　２７　２８　５／３　７
　腰痛は楽しい　　　　　　　５／１９　２２
　マイクの病歴　　　　　　　６／１３

ウエブサイト等で　４月１３日から腰痛の勉強を始めています
それらは下記カテゴリ別に纏めています
左枠のカテゴリ項目からジャンプできます
その中でご紹介するサイトにリンクして　もっと詳しく知ることをお勧めします

　トリガーポイント　　４／１３　１４　１９　２０　２０　２１
　神経について　　　４／２０　５／１２
　心身症　　　　　　　４／２１　２６　６／１０
　ヘルニヤ手術　　　４／２２　２３　２４
　脊柱管狭窄　　　　４／２４
　仙腸関節　　　　　　４／３０　６／６　１８
　椎間関節炎　　　　５／１４　１５

　カイロ　オステオ　５／１１　１６　２９　６／７
　鍼灸　　　　　　　　４／１７　２１
　腰痛と姿勢　　　　５／６　１４　２４　２７ ２８　　リハビリ　５／１０　６／２１
　医療行為　　　　　５／１５　２１　２４　６／５　８　２６
　サプリメント　　　　４／２９　　酒の効用　５／１
　３分腰痛解消法　　５／１７　１８　２０　２６　６／１１　１５　１６
　ペインクリニック　５／２０　　鎮痛剤　６／９
　腰痛とマット　　　　５／９　３０　３１　６／２
　治療機器　　　　　５／２　２１　６／３　１７
　温泉湯治　　　　　５／２１　２３　２５　２７　３０　６／４　８　１４　１９　２０　２３
　漢方薬　　　　　　　５／２１　６／２０
　腰痛日記サイト　　４／２５　　参考ユーチューブ　５／６　１３

（２００８．６．３０）

今日はこのブログの最後としようと決めて　腰痛治療の最後として嵌っている湯治をすべく　北白川不動温泉に向かう
その寄り道にある　真如堂のすぐ前にある浄土宗公安院に立ち寄って　足腰の病封じの守護本尊一体両面不動明王（法要は毎月２８日１１時）を拝む
ここを知る人は少ないと思うが　腰痛経験者のマイクは通りがかりで知っていて　前々から拝んでいた

京都には腰痛の病を封じる神社のあることを　マイクはあと二つ知っている
護王神社　http://www.gooujinja.or.jp/
藤森神社　http://tabitano.main.jp/7fujimori.html

今日は　夏越の祓　茅の輪くぐりの日である
半年の区切りに健康を願うこの行事は今のマイクには必須で　また今日の日はそのために水無月も必ず食べる
６／１３に書いた厄祓い　大祓い神事の紙のひと形は　今日本人に代わって茅の輪をくぐる
左に一回　右に一回　左にもう一回廻ることになっている
廻るときに唱える言葉も決まっていて　３回目は　酥民将来を繰り返す

さて　不動温泉で　肩と腰のピリピリしだした痛みを６回の入湯と　たっぷりの酒で癒してこのブログの閉めとする積りで　中山道を下って家路に向かった
ところが途中　前々からウルグァイ人から言われていたホッヂポッヂとかいうアート洋品店に立ち寄った
このオーナーさんも腰痛持ちで　気功で治してもらったと彼から聞いていた
放っておこうと決めていたのだが立ち寄って聞いてみるとみると　もうひとつ　タオで治療をやっている方も紹介された
どちらにも惚れ込んでおられたので　マイクとしては聞き流す訳にはいかない
タオ療法　http://www.taoshiatsu.com/jp/index.html

しかし今日はここまでにして　取り敢えずこの腰痛専用ブログの閉めとして置きたい
苦しみをたっぷり体験し　自己流の逆療法や自己責任主義者としてのいい加減んな行動がこんな惨めな結果になったことを反省をした
しかし腰痛の原因や療法の非科学的な　そして治療ビジネスの矛盾を強く感じたりしたが　結構そのいい加減さを素人なりに楽しむ余裕までできて　これだけのブログのネタになった

これからは暫く空白期を置いて　もう一度腰痛を考え直し　バラバラと書き並べただけの日記を　もう少しカテゴリ別に纏め直してみるべきかと思う
取り敢えずの最後の最後に　今日不動温泉不動院で唱えた不動明王真言を　紹介して終わる

のうまく、さんまんだ、ばうだん、せんだ、まかろしゃだ、そわたや、うんたらた、かんまん

あと何回でこのブログを閉めようかと思っているのに　腰痛は一向に良くならない
治ったら剃ろうと思っていた髭は　事情があって明日か明後日に剃ろうと決めた
五十肩もきつくなり憂鬱であるが　昨日は京都芸術センターでレジデンスするイタリヤ人アーティストの企画展と　その彼のパフォーマンスと　オープニングパーティに参加して　梅雨と体の鬱陶しさの両方を払拭できた

京都芸セン　http://www.kac.or.jp/
神様の味　http://www.kac.or.jp/exhibition/residence_loic.html
神様の味passage3
PASSAGE3は　もうひとつの映像企画展でフィリピンダンサーとのパフォーマンスも楽しんだ

イタリヤ人作家ロイックの制作には何度も手伝いし　パフォーマンスの為に夜遅くまで準備もした
京都の寺院と食を題材にした　イタリヤ人とは思えないきめ細かくも愉快な作品である
盛大なパーティとなって　こちらでも何時もながら大いに楽しませて貰った

パーティ席で　ボランティア仲間のＮさんが　マイクと同じ時期にぎっくり腰となり　カイロのＫＣＳセンター心斎橋に通っていると言う
ここは体の歪みをカイロプリントなるデータ解析をして歪みを矯正するところである
３月中頃より初めのころは毎週　最近は隔週受け続けていると言う
ＫＣＳセンター　http://www.kcs-center.com/index.html
プリント結果例　http://www.kcs-center.com/chiroprint/index.html

解剖学上指定された各場所に３２枚の特殊なシールマーカーを貼って　バックドロップと呼ばれる特殊なシートの前で「側面」・「側面で腕を曲げた状態」・「前面」・「背面」をそれぞれ撮影し　カイロプリント結果で矯正プログラムが組まれるアメリカンスタイルの療法である

骨盤の傾斜角度（5−15度正常）を判断するが　やはりＳ字形状には注目していません
また彼も　日にち薬の為に　相当投資をしていると知って　中々これはと言う療法のないことをまたまた知ってしまった

西洋人はＳで　日本人はＩだとする脊柱のＳ字形状の美的信仰がある
マイクは老人のＩかＣ字形状だ
夫々の形状に事情があり　メリットがありデメリットもある筈だ　

椎骨の並んでいる脊柱は　その間にクッション性の高い椎間板を挟んでいる
椎骨はその後ろ側にある椎間関節が蝶番となって繋がる

したがって反った姿勢では　椎間板の負荷が減り　関節に負荷が偏る
前屈みでは逆に椎間板に負荷が掛かり　過ぎると後ろに絞り出すようにヘルニヤを作る

マイクがもしヘルニヤなら　前屈はヘルニヤがもっと飛び出すことになり痛みが強くなる筈だが　逆である
リハビリ運動としてうつ伏せから手で胸を持ち上げて反る姿勢をするをマッケンジー体操はヘルニヤにいい筈だ
マッケンジー
しかしマイクにはこれは逆に強い痛みとなり　椎間関節炎ではないかと思ったが　痛い位置が腰椎部ではなく仙骨や座骨の辺りであり理解出来なかった
トリガーポイント理論で腰椎と離れた部分で痛みが発生したのかと迷わされた時期があったが　この理論も今一つ理解できていないままである

そんなこんなで　ヘルニヤでなく　痛い部位そのままの仙腸関節炎ではないか　或いはその周縁の筋肉炎症による症状ではないかと思うようになった
仰向けになれず　寝起きに特にきついことからもそうとしか思えないのです

症状から原因を推定されたのはなく　はっきり目で見て分かるＭＲＩ映像から医者がヘルニヤだと断言しただけである
炎症部位を検知する検査機能があれば　診断が簡単なのだが　それくらいのことがどうして出来ないのか不思議だ

さて　整体やカイロやオステオでは　筋肉を触診し　筋肉硬直を回復しようとする
Ｓ字がきつく反りのある腰椎では　腹筋側の筋を緊張させてＳ字の立位を保つことになるので　ヘルニヤより筋疲労になり易く　鍼灸やマッサージで対処するのである
前屈で寝れば楽になったり　腰を丸めれば治ると言うのも　腹側の筋の弛緩で楽になるであろう

逆に背筋側に起こる疲労や硬直は　Ｃ字の前屈の時　背筋側の緊張で起こる
このような時の対処はマッケンジーの反りで弛緩するか　マッサージであろう

マッサージなどでは腰痛軽度の解す程度であろうが　硬直や炎症では逆に悪くする
薬を使えぬ整体などでは炎症を積極的に対応できず　ストレッチするより強く押すように緩めるような姿勢をとることが多い

民間療法に医薬品でなくても　家庭薬程度の薬や　検査機器の解放をすべきと思う
医業との壁のことを患者としてつくづく感じた

いよいよこのマンネリ化したブログを締める前に　昨日は腰痛対処療法についての非科学的な現状に　マイクのボヤキを一言入れてしまった
今は　元より懐疑的で　だから一番最後にトライした温泉湯治に嵌っている
これとて日にち薬の範疇としか思えないのに　ケチなマイクはコストパフォーマンスを計算をして　暗に納得しているのかも知れない

医療費の問題が社会問題となっているのも　保険料や診療費のパフォーマンスに　国民が納得できていないことによる
何にしてもやっぱり納得が一番なのでしょうし　それには患者自身の性格に大きく依存するのです
だから腰痛にも心身症があって　マイクはそれに嵌ったが　もう直ぐ自分から解放しようと決めている

さて　それではその最後の仕掛けとして　脊柱のＳ字曲線のテーマを論じてみたい
私マイクの脊柱の形状は　６／１８に書いた通り　バイクファンのためか　腰椎が前方湾曲（反り）ではなく後方湾曲（前屈）していると思っていて　医師や整骨師に何度も聞くが誰も返事がない
所謂綺麗なＳ字になっていないことを気にしている

Ｓ字形状は　脊柱にクッション性を与え　体重の負担をかけないためと言われているので　それなら　ヘルニヤになったマイクの腰椎の形状は問題なのであろう
一般にヘルニヤは腰椎の下部で多いと言われるのに　何故マイクは腰椎上部で起こったかと問うても返事がない
リハビリや再発防止の姿勢として大切なことであるのに

Ｓ字形状が　負荷を分散するためだと言うのはマイクにはまったく理解できていない
Ｓ字が良いなら地震国日本の家の柱はＳ字にしたらいい筈だ
Ｓ字で頭や上体の垂直応力を持ちこたえられるのは　脊柱の周りの筋肉が強く緊張して補強しているからだ
しかもこれが体重に加えて　かなりの負荷になっており　Ｓ字形状は却って　筋肉系腰痛の元凶なのではないか

前屈（前屈み）をしたとする
前屈のためには腹筋を縮めるばかりでなく　その姿勢を保ち堪えるために背筋を使う度合いは大きい
結局脊柱には荷重に加えて　前後両方の筋の収縮力が加わり　椎間関節や椎間板に荷重以上の圧がかかるので　ヘルニヤ因や関節炎因にもなる
５／１５の超ソフト整体の解説にある通りである

Ｓ字になっているのは　前屈や後屈（反り）をし易くするためであり　もう一つは捻りをし易くするためではないかと思っている
四足動物は　腹部に内蔵荷重がかかるので　自然とＳ字になるのであって　二足歩行では　特に子供を産む女性やビール腹ならＳ字がバランスしていいだろう

もう一つは　跳躍での着地などの時の上下の衝撃吸収を関節だけでなく筋肉にさせている
足のような真っ直ぐの棒体が　少ない関節で受けるとなると　関節負荷が大きい
足はそのような時は膝を屈曲させ　太い足の筋を使って衝撃を受けている

老人で筋肉が弱わり　無理しないで衝撃を避けた生活ならば　しなやかなＳ字ではなくても　腰が曲がるＣ字よりＩ字で好い

カイロ等では脊柱の前後形状　つまりＳ字の最適化を全く扱っていない
骨格矯正治療では　左右の歪みを対象にしているのは　判然と分かり易く　単に屁理屈付けがし易いからに過ぎない

左右の歪みがそれくらい大事なら　Ｓ字形状はもっともっと異常な形状である
筋を鍛えたＳ字である方が　衝撃に強く柔軟であり　左右の歪みも少ないに越したことはない
確かに歪んだ状態を続けると筋肉負担が大きくなり腰痛にもなる
これはＳ字でも　負担が大きくなればヘルニヤや筋肉性の腰痛になるのと同じことだ

骨格歪みはカイロビジネスが　ダイエット業種と変わらないクライアントを錯覚さるに便利な手段なのです

ぎっくり腰は手術せずに治ったが　もう１０５日にもなるのに腰痛は中々完治しないものだと諦めかけてきた
五十肩の方もかなり気になってきたが　こちらは腰痛よりもっと原因不明で　治療も日にち薬しかないらしいので　両方を気長に付き合うしかないのだろう

そうするとこの腰痛専用ブログもそろそろ締めにしておく時期になったようだ
７月からジムに復帰し　エアロを少しづつ始めようと思う
髭もその前に剃ってしまう積りだ
温泉に嵌っていたが　頻度が少なくなるであろう

それならそれで　最後にまとめのブログページを何にしたらいいのか
腰痛因を　人類が二足歩行をするようになった宿命であるかのように説明されている　立った姿勢の脊柱の美しいＳ字曲線形状が　体重の背骨に掛かる負荷を軽減していると説明されている
マイクは何となく分からせられているような気がしていても納得できていない

脊柱形状の理想がどういう形状であるかは　整形外科医は全く関心がない
整体やカイロは　骨格の左右歪みをしきりに言うが判然として分かり易いからで　Ｓ字の理想形状を定められないのでそれからの歪みについては言わない

最後にこのことを語り　腰痛医学の非科学性　非工学性を訴えて終わりにしたい
腰痛の原因について　何でもヘルニヤとする医学に対し　それに反駁するトリガーポイント理論の科学性が十分医学的に議論されていない
もうひとつ我々患者にとって不都合な大事なこととして　医学と民間療法の腰痛に対する擦り合わせが全くなく　勝手にそれぞれが放置されている

腰痛の原因が関節の炎症によるものか　筋肉疲労硬直によるものか　ヘルニヤの神経圧迫だけであるのか
これ位のことを判断できる検査機能がなく　全く工学性に欠ける
そのために巷には各種の療法が一杯それぞれ勝手な言い分で　ダイエット産業並みの無責任としか思えない営業行為をしている

次回からＳ字のことを考えてみるが　言いたいのはＳ字のことではなく　非科学性と非協業性を訴えたいのです

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タグ： 腰痛　ヘルニヤ　治療

今日は医院から転院したクリニックで３週振りに予約診断を受ける
要手術のヘルニヤ状態だと言われながら医院から枠が埋まっていて手術して貰えなったので　いまのクリニックに転院して手術を受けようとしてからもう２か月になる
結局手術をしないで済む痛さになったラッキーなマイクであるが　慢性腰痛の痛みがそのまま続く

特別の治療はなく　日にち薬で治せと言う事なのに薬を指示される
ヘルニヤではなく仙腸関節炎ではないかと言う質問に　そこに筋肉が癒着しているのかも知れないと言う
それをどうして治したらいいのか分からないまま　脊柱管狭窄とヘルニヤの足の痺れの薬を１ヵ月分と再診日を予約した
呑み続けても副作用の心配のないものなのでしょうが　症状に合ってないのではと納得できないマイクには苦痛である

リハビリの指示はなかった
リハビリをするご老人を見るのはマイクには辛く　リハビリ通院はしたくないので　リハビリの指示がなかったことでは安心もした

温泉効用のほかは全くと言うほど改善の気配がない
昨日は癌哲学に比べるとどうでもいい　つまらぬ腰痛でもその腰痛哲学を考えるくらい思いつめた
ストレスがストレスを生んで泥沼にはまるタイプのマイクである
近所の薬祖神でお祈りをしておこう

新聞に順天堂医院が五日間無料の「がん哲学外来」を試行したとあった
樋野興夫教授が　日頃ゆっくり語ることのない患者と病の心と人生を語り　末期患者には「どう生きるかは自分の意志でコントロールできる」と　偉大なるお節介を説いたと言う
つまり医療に心療的な　或いはターミナルケアとしての　哲学外来　の必要性を説くものであった

マイクの友人に毎週火曜日の茶道サロンで今日も会うウルグァイ籍の日本人がいる
誰も　ウルグァイはパラグァイとそう変わりはないのではと言うくらいの知識と関心しかない筈だ
ところが南米のスイスと言うくらい金融国家で　人口の３０％が別荘を持つリッチな国で　大学は無料の福祉国家だ
大学を出れば直ぐ医師になれるので　医師の地位は高くないので心療内科や色々　ひょっとするとがん哲学などのいくつもの専門のホームドクターを持つのがステータスであると言う
ＮＨＫドキュメントでかなり昔見た悩めるアルジェンチンの心療科の話と同じだ

整形外科の手術専門医や　柔道整復師などの　信頼できる相互ネットがあれば　腰痛でも症状により　最適で任すべき処置にたどり着ける筈だ
今の日本には　語り合い相談できるホームドクターのシステムはなく　同業同志でクライアントの奪い合い　掴みっぱなしではないだろうか
夫々に専門がある筈だし　原因や治療法が曖昧な腰痛に転院は必須である
信頼を求めるセカンドオピニオン制度は　それなのに医療不信の現実の表れのような気がする

整体やカイロにも広く保険が利いて欲しいものだ
計算するとサラリマン時代に年１２０万　つまり数千万も払い　殆んど使っていない
年金生活の今でも年６０万も払っているのに　治療は３割負担させられる
３割負担のものにはせめて酒や温泉にも保険が利いて欲しいくらいだ
終末医療で取り戻せると言うことなのでしょうか

オリンピックが近付き　選手の健康状態が放映されることも多いが　今日は腰痛の選手が話題になっていた
果たしてＶＩＰな彼等は　どのような腰痛治療処置を受けるのか　気になるがそこまでは分からない
整形外科か　柔道整復師か　カイロかオステオパシーか　按摩マッサージ指圧師か　針師か灸師か
彼らには時間が第一で　金銭厭わない最高のものを受けるだろうから　それが何かは是非知りたいものだ
選手と腰痛　　http://www.juno.dti.ne.jp/~nsts/file3/sport.html
選手と鍼治療　http://www.lifence.ac.jp/vinst/sports/acuspo/acuspo12.html


野球選手が温泉療法を受けるところは知っているが　オリンピックは時間との戦いだから温泉とはいかないだろう
マイクは年金生活者だからたっぷり時間をかけ　心身症が半分かも知れない腰痛治療には温泉でよいのだと信じ込んで　今日もこれから行く
先日は湯あたりと酒が回ってうたた寝をした
今日もうたた寝が出来たら嬉しい

昨夜　膵臓癌で手術せずに　中国漢方と玉川温泉で頑張っている友人から　検査入院のあと　とうとう近々の手術を覚悟したとメールがあった
それでも７月には玉川温泉に行きたいとも
寛大で悠長な人格の彼は　マイクの様な恥ずかしい納得との戦いや悩みなどしないと思いますが　リラックスこそ大きな力になるので　元気になったら玉川温泉は遠いが　不動温泉にご案内したいと返信するのがやっとであった
幸運を信じ祈るばかりしかできないのが辛い

何度かアクシデントがあったが慢性期４カ月の間の後に　突然のぎっくり腰急性期が４１日も続き　これまた突然慢性期のレベルに治まってからもう２か月となる

慢性期に治まって暫らくは　再発の怖さが身に染み付いて　痛みに過敏に振舞って家に閉じ籠っていた
それまでは何よりも医師に絶対的な信頼でお任せするしかなかった

慣れてくると中々思うように良くならないことを　原因や治療見込みをはっきり言わない医師に疑問を持つような　変な余裕ができる
色々ある民間治療を次々試してみるだけの余裕ができると　その親切さに医師以上の信頼性を期待したが　どれもこれもマイペースで独断的なのが気に障りだした

結局は自分で納得して　無理せず気長に少しでも回復する姿勢や運動を探し出すしかないのだという結論とした
更には開き直って腰痛勉強に嵌り　腰痛を楽しむようになった
もうこの歳だから逆療法は控えようと思うが　そのうちこれが一番危険になるだろう

３分腰痛解消法とまではいかなくとも　３か月解消法くらいで慢性腰痛を解消したいと願っている
７月からジムを再開するよう手続きをした
どの程度のエアロビクスからスタートするか　精神制御の修行が始まる
それには今月中に３ヵ月以上伸びっ放しの髭を剃って　久しぶりに顔を見るエアロ仲間に恥ずかしくないようにしておかなければならない

昨日のＡＢＣテレビ　スーパーモーニングで　「奇跡…肩こり聴力が歯科で改善」　とあった
平成のゴッドハンド　長坂斉なるスーパー歯科医が　噛み合わせで８０種の病気を緩和し　腰痛もそうであると
これは　５月３日の腰痛日記の書き込みで　腰痛解消マウスピースのことを冷やかしているその類だ
マウスピース　http://www.biotreat.info/zakotsu/?mid=799279&lid=1
長坂斉紹介　　http://www.mitsui-reform.com/medical/dental/example/nagasaka/index.html
長坂斉ＨＰ　　http://shirokuma.boxerblog.com/o/2008/02/post-bf74.html

去年酔っぱらって前歯二本を折ったが　その具合が悪いので先日より近所の歯科医で再治療してもらっているが　その医師も腰痛がきついと言われるので　マイクのこのブログを紹介させて貰った
この先生も　噛み合わせ指導で　腰痛肩こりも治療項目にされたらどうかと　来週火曜日の診察で提案してみたい
それにはまずご自分から治されてみて下さいと・・・

一昨日ラドン温泉に浸かりながら思いついたのは　温泉効用と同じ病に効く漢方薬をここで売ったら　お客に喜ばれるのではないか　であった
特にマイクの腰痛に効くものがあればと思った

実はここ不動院の近くに　白隠禅師が若いときに禅病（労病　心の病）を治す軟酥法（ナンソの法　心統一修行）を授かって救われたと言うことで有名な　仙人白幽子の　窟居跡が残る
白隠の「夜船閑話」にその白幽を師として書かれている

マイクは　古人のＨＰを作っていて　役行者と共にこの仙人に憧れている
役行者ＨＰ　http://www7.ocn.ne.jp/~mike-st/ozunu.htm
ここ不動院には　不動明王のほか　神変大菩薩（役行者）と　空海の　三尊を祀っていることも　何を隠そうマイクがこの温泉に嵌っている実に主原因なのだ

空海や白隠は立派すぎて研究や資料も膨大であるが　役行者と白幽は資料が少なく　研究者でないマイクのような素人向けのアイドルとして　昔より大ファンなのだ
いずれ腰痛が治ってからは　と言うより昔からここを拠点に岩窟にこもって修行体験をしたいと決めているのだ
出来ればそこを密かに死に場所にしたいと切望もしているくらいだ

不動温泉には　北白川愛郷会の記念誌が置いてあって　それに地元白川石業界西村一族の西村裕次郎さんが詳しく白幽子研究を述べられていて　その中に薬草の効用を纏められている

その中で腰痛に効くものは　よもぎ　陰干　一日３−５匁　水３合で煎じ３度に分服　よもぎ風呂もよし　とあった
ぜんまい　も　茎や葉で煎用　布でくくるのもよし　とあった
中屋のよもぎ　http://www.kanpoyaku-nakaya.com/yomogi.html
よもぎ本舗　　http://yomogi.eek.jp/

ここ不動院の近く　地蔵谷は山野草　薬草の宝庫であろう
白幽子はここで独り修行に籠り　また人々の病を治し崇められていたのだ
マイクは修業に憧れていながら　元気なうちは街中を走りまわり遊んでばかりいてそれどころではなかったが　動けなくなったら・・・

身障者ずばりのギックリ腰になって動けなくとも　する事がいっぱいあって　生活は充実していることを悟った
ならば本当に動けなくなったら　治ってしまっても　山に籠ってしまうことができるであろうか

そんなことを真剣に考えるくらいに　腰痛生活に余裕ができてきたのだ
腰痛日記がそろそろ　温泉日記　湯治日記　修行日記　・・日記と発展することを夢見ておこう

慢性レベルの痛みになってから５０日にもなるが　一向に完治の気配が感じられません
３分解消法の実践会に参加し期待もしたが　参加者の様子を見て　そんなに簡単なものではないことだけを納得した
気長に付き合うしかないのかと諦めてはいるが　今は五十肩の方が気に障るようになった
鎮痛消炎剤を１月２０日から５ヶ月間も飲み続けたことで　肩の筋まで固まってしまったのではないか　そんなことまで考えてしまう

そんなことより何より温泉療法だけが　今一番の頼りである
あまり効用に科学性があるとは思えないのですが　心療的効果は確かに不動温泉にはあるので　当分嵌ろうと思う

不動温泉は　醍醐派北白川不動院が経営し　護摩供養が第２日曜と２８日に執り行われ　ご利益も期待していい　そんな天然ラジウム鉱泉である
それと　何よりも近所なので　日帰り湯治が可能な経済的メリットがある

ラジオ深夜便を長時間聴いた所為もあって昨日は　温泉の湯当たりと酒が良く回ってうたた寝をした
殆どのお客は広間で昼寝をするのが楽しみのようだが　マイクは日頃より滅多にしないので　若女将から今日はお疲れですかと言われたくらいだ
リピーターが多いのは若女将の気配りと明るさにある

ウランＵ238（半減期4.5億年）が核崩壊して出来たラジウムＲａ226（半減期１６２０年）が地下水と共に不動院の泉源に自噴し　Ｒａは放射線を出してα崩壊してできたラドンＲｎ（半減期3.8日）も更に放射線を出す
Ｒｎは気体であるが温泉に溶けて　ＲａもＲｎも体に浸み込み　Ｒｎは特に湯気と一緒に肺から浸み込んで効用があると言う
　
そのラドンを温泉に浸かりながら吸いこみ　こんなことを思いついた
不動温泉では吉野の陀羅尼助を売店で扱っているが　温泉効用と同じ病の漢方を扱ったら　お客に喜ばれるのではないか
特にマイクの腰痛に効くものがあればと思う

帰り際に　若女将にそのことを提案し　また４日前に　京大の「科学カフェ」の温泉開発の勉強会で　不動温泉の宣伝をしておいたことを話した

家に帰って夕飯と酒を頂いたら簡単に出来上がってしまい　直ぐに蒲団を敷いて裸で朝までシッカリ寝てしまった

トップページのＭＲＩの映像にある通り　マイクのヘルニヤは　通常姿勢とかで負荷のかかり易い腰椎下部（の椎間板４−５）に多いのとは違って　腰椎の上部（椎間板１−２）にあり珍しいと言う
どうして上部のヘルニヤになったのであろうか

マイクは　バイク乗りの仲間から　ママチャリを立ち漕ぎ　つまりスタンディングポーズで街中を走るので　バイクスタンディングとも呼ばれている
このフォームは　背筋を伸ばした腰痛の心配のない姿勢である

だが７年前までトライアスロンをやっていたので　ドロップハンドルのロードレーサーでは明らかに背中が曲がる

風圧抵抗を避けるための姿勢であるが　どうも原因はこれらしい
仙腸関節炎には　サドルでどうしても片側の坐骨を押すので　骨盤の歪みをつくってしまうので　バイクは良くないと言うサイトを見たことがある
バイクは駄目よ　http://www.rinku.or.jp/tao-lohm/aran/html/2-1.html

バイクスタンディングは仙腸関節にはいいのだが　最近は歳の所為か座り漕ぎが多い
そのため腰痛の今は　サドルを低めにしてお尻でなく大腿骨脹脛をサドルに掛けながら漕いで　振動を避けている

電動アシストにてそのスタイルでこれから不動温泉に行ってくる
梅雨の合間も夕方から怪しくなるらしいので　早めに出かけることに

マイクはこのまま腰痛で何時まで苦しむのかを気にしながら　辛い思いを毎日しているが　実はもっと気にしていることがある
マイクの腰痛がもしも治らなかったら　或いは治ったとしても腰が曲がってしまうのではないか

街中では沢山のお年寄りが腰・背中を大きく曲げて　杖を突いておられる
何が原因で　どのような経緯でそのようになったのかお聞きし　マイクもそうならないよう努力をしたいものだ
しかしそのようなお話をしたことはないし　医療本やサイトにもそのような点はなかなかない

所謂正しい姿勢をしているだけでならない　とは思えない
多分　何かの怪我や痛みを庇っているうちに固まってしまったものではないか
であればマイクも　今もピリピリが残り　腰が屈んでしまったまま固まりそうだ

意識的に　痛くても時々伸ばそうとするのはいいことなのか
「腰痛は姿勢を変えるだけでよくなる」の本では　腰を曲げろとあり　マイクにはそれが一番楽である
どうも曲がりそうな気配がして　それを最も心配している
　
そんなマイクも　脳卒中で歩けなることを覚悟して　ミュージアムで車イスを体験し　結構いけるものだと楽しんだ
腰が曲がることよりも動けなくなることを心配すべきなのかもしれないし　動ければいいのだ

マイクは　脳卒中で動けなくなった時に　車椅子でなくロボットに期待している
それも　介護ロボットではなく　患者自身の動作をアシストするロボットです
ロボットに負んぶするような恰好で　手足の少ない動きを感知して動いてくれる　所謂ウエアブルロボットです

マイクは介護（ゴ）リラと名付けています
介護者アシストでなく　患者をアシストするロボットなのです
出来るだけシンプルに　患者に合わせた機能アシストする小型なものが良い

この間街中で　セグウェイならぬ電動車イスのイスを外して　スタンデイングポーズで乗っているお爺さんを見つけて　格好いいと声をかけた
全くピンピンしていて　これでデパートも行くと粋がっていた

もっとスマートなサイズにしないと　或いは身障者らしく見えないと文句が出そうだ
腰痛マイク用の電動介護リラには　電動松葉杖ができればコンパクトで見掛けはいいが　マイクのヘルニヤには牽引されてよくないことを経験しているので　やっぱり腰かけスタイルで腰を丸めて座るセグウェイでなければならない

セグウェイは１００万する
ハンドル操作の電動イスを改造すれば３０万で済む
何時か作らなければならない時が来そうだ