またたび新聞雑記帖

　とうとうウワサのホットヨガを体験してきました。本当に汗がたくさん出ましたよ〜

　イメージとしては韓国のチンジルバン（チムジルバン）【Ｔシャツ等を着て男女一緒に楽しめるサウナの一種】みたいな感じかなーと思ったのですが、一緒に体験レッスンに参加した韓国人友人には「チンジルバンはもっと熱いです！」と言われちゃいました。ちなみに参加したスタジオは女性専用でしたが男性も参加可のスタジオもあるそうです。

　まあ、温度は３５〜３７度ぐらい、湿度が７０％ぐらいで、東南アジアな日常をイメージしていただければいいでしょうか？？

　そこでヨガのポーズを取るわけですが、ポーズ自体は恐れていたほど難しいものはありませんでした。基本的に体が硬いので、まっすぐ伸ばすべきところを無理な人は曲げてもいいですよとのインストラクターの許可のもと、足を曲げたポーズをとってしまう部分もありましたが、普段スポーツクラブでやっているパワーヨガ系と比べたらかなり簡単？なものばかり。

　でもポーズは簡単でも、高温多湿の中だとすごい汗が出るのですね〜これが。お水を飲みながらのレッスンということもありますが･･･スポーツクラブのパワーヨガでもすごい汗をかきますが、パワーヨガはとにかく運動量も多く、難しい！でもホットヨガはラクして汗がかける感じかな･･･普通のサウナでも汗はかきますけど、サウナは高温すぎて、長時間は入っていられないけど、ホットヨガは私にとっては無理のない温度でなかなかよかったです。

　しかし、同行した日本人友人は北国生まれで、最近の旅行先は「北欧」という、東南アジアとはかけ離れた生活。（･･･普通皆そうか？）高温多湿がかなり苦手。スポーツ自体は得意そうですが、かなりぐったりしていました。

　韓国人友人のほうも、東京からすれば北国生まれ？（夏は暑いが）まあ、彼女は私よりひとまわりぐらい若いので、若さでカバーしていました。

　そう言えば･･･客層はやっぱり全般的に若いです。私が行っているスポーツクラブは若い人も多いけど、老人も多く、ヨガのレッスン自体は平均年齢高し。でもホットヨガでは私ぐらいの年が最高齢かもしれない。マジで。

　不満に思ったあれこれは、新しい店なのに、店内の内装が意外とチープ。廊下や待合室等がフローリング柄のクッションフロアー（木ではなくビニール製）で、いかにも内装費抑えています･･･て感じ。レッスンの部屋は何故か畳敷き。そこにバスタオルを敷いて行うのですが、バスタオルってよれよれしていてポーズがとりづらい･･･また畳のへりの部分にちょうどあたってしまい、なんだか気になる〜〜〜また、シャワー室も簡易シャワーが並んでる･･･って感じでプライバシーは保たれるのでしょうが、いつもスポーツクラブの広々銭湯気分のお風呂に入っているので、かなりイマイチ。ボディーソープもシャンプーも何もついていなかったし。

　ホンモノを知る貧乏人の私（笑）、スポーツジム系はホテル内フィットネスクラブから入りましたので、ホットヨガスタジオのチープさにはちょっとね〜〜って感じ･･･若者対象だからチープでもいいのかな？通っているスポーツクラブは新しくはないけど、床部分はちゃんと木のフローリングだし、ある程度のレベルは保っているので。

　でもラクして汗かけるのが気に入ったのでホットヨガにも入会し（チープなのに施設利用料も取られる）、週に１回はホットヨガレッスンにも通うことにしました。３人で行ったけど、入会したのは私ひとりよん。