顎鬚の気持ち

今年の夏は夜勤勤務で一稼ぎしたんだけど、体はボロボロ
肩こりは未だに解消されず、手足の痺れもともなっていて
寝起きのダルサははっきり言って最悪な状態です

普段とは違う動きを、毎日繰り返していたのが原因らしく
「そのうち慣れるだろう」くらいに思っていたのは間違え
辛い姿勢や動きに、体の方が合わせていくんですよね・・・

今はとにかく姿勢を正すように努めているんだけど
直ぐには直るようなもんじゃ無いんですよね〜
元々食事が健康の源と、食材や栄養の効果に気を使って
料理にも血行を良くする物や、体を作るたんぱく質など
なるべく考えて摂るようにしています

それでも多様なビタミン類にまで気が回らないというか
バランスよく摂るにはやっぱりサプリメントが便利ですね
夜勤期間を終える少し前からは、世に言うマルチビタミン
体調を維持する為にと、必要性を感じて摂り入れています

中でもダグラスラボラトリーズの、UPXマルチビタミンは
14種類のビタミンと8種類のミネラルに留まることなく
本来の成分を壊さぬように、ハーブや海草や野菜などから
抽出した成分もバランスよく配合されているんだそうです

体を構成する上で必要不可欠な栄養素を、食事に加えて
サプリメントでも摂るって、今では常識ですからね
UPXマルチビタミンは、7日間のお試しでも購入できるし
自分でも使ってみたい逸品のような気がします