ダイエットひと言集

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前にも書きましたが、ダイエットにトライしても９０％の人は、成功できずに挫折してしまいます。

なぜそんなに多く人達が、いつまでたっても痩せられないのか？

実は、「自分だけは正しい方法でダイエットをしている」と、みんな思い込んでいるのです。

もっと言うと、「間違えている」なんてコレっぽっちも思わずにダイエットをしています。

下に、間違いやすいダイエットの常識を３つ書いてみました。

参考にしてみてください。(* ^ーﾟ)ﾉ

× 痩せたいなら、夕飯の量を少なくする　⇒ ○ 痩せたいなら、夕飯をしっかりと食べる。

　　　　
× ダイエット中はカロリーの高いモノは食べないようにする。　
⇒　○カロリーと肥満の間には何の関係もない。

×ジョギングは、やせるのに効果的　⇒ ○ 軽い運動をやる方が効果的。

↓じゃあ、結局何が正しいのかをホームページにアップしました。
http://1yaseta.com/mblt.html