以前に流行った軍隊式のダイエット。
あれって大変ですよね(^^;)
私、ダイエットインストラクターをやっているんですが、私でもあれは難しいです。
確かに、あれはあれで、とても素晴らしいです。
でもね、ちょっとした食事の工夫と、軽い運動だけで、10.4kg痩せることができます。
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