ヨーガのページ

メンタルヘルス施策のご提案をさせていただいたときの、
会場の様子です。

椅子に座ったままで、
こんな感じでヨーガを体験していただきました。

みなさん、最初は体がうまく動かない様子でしたが、
やっているうちに、こ〜んなに曲がるようになってきちゃいます。

気持ちがリラックスできると、
体は自然に柔らかくなるのです。

ヨーガは、「体を柔らかくしよう。」と思いながら行っても、
なかなかそうはいかないことが多いです。

あまり理屈っぽく考えずに、
ご自分の体のどのあたりに力が入っているのかが自覚できるようになれば、
力を抜くコツがわかって、
結果として体が柔らかくなるのです。

先日、また、東京の某会議室にて、
セミナーを行ってきました。

お題は、
「メンタルヘルスケア施策のご提案」
2時間の内容です。

そうです。
企業においてヨーガ療法を、
メンタル面のケアのために使っていただきたいからです。

この方向での宣伝＆営業活動に入って2年くらいになります。
その甲斐あって、ヨーガ療法の研修をさせていただいた会社もいくつか。

最初は慣れなくて、
どのようにお話すればこちらの意図が伝わるのか、
良くわかりませんでした。

でも、少しずつ聞いてくださっている方々のお顔を見ながら、
お話ができるようになってきました。
評判もなかなか良いです。

うれしいな、とほっこり喜んでいたその矢先。
大きな仕事のお話が！

今回は今までのように1時間とか2時間とかではなくて、
1日研修です。
それも5回も！
わわわ〜！

夢が現実となってきたことがうれしいです。
強く念じると夢は実現するということは、
本当なのかもしれません。

研修開始まで数か月。
持てる知識と技術を総動員して臨みたいです。
ヨーガの素晴らしさをお伝えすることができますように

いつも行くお肉屋さんは、
よく見ると、なかなかの掘り出し物があります。

上質の和牛が半額セールになっていたり。。。
1Kgくらいあるブロック売りの豚肉が超格安だったり。。。

でも、それとは、また、違った意味での掘り出し物も、
見つけることがあります。

たとえば、昨日見つけたコレ↓


豚さんの耳です。
あまり売っているのを見たことがありませんでした。
スライスしていない状態を目にすると、ちょっと衝撃的です。
でも、これならまだ、沖縄料理で「ミミガー」というのを聞いたことがあります。

でも、コレは？↓

豚さんの鼻をどうやってお料理するのでしょう。
インターネットでお料理レシピを調べても、
「豚の鼻」ではヒットしませんでした。
でも、売っているのですから、
買う人がいるのでしょう。
どんなお料理？どんな味？
謎です。

ヨーガをメンタルヘルスケアに上手に利用をすると、
とても効果的です。

でも、まだまだヨーガというと『体のためのもの』という、
イメージが強いようです。

『エクササイズとして行うヨーガ』と、
『心への効果をねらったヨーガ』は、
かなり違うものです。

そのあたりの理論をわかりやすくご説明し、
すぐにでも始められる内容で、体験をしていただくための、
セミナーを開催することになりました。

企業にて、ぜひ、ご利用いただきたい内容です。
詳しくはコチラ↓
http://www.iandon.co.jp/category/1567098.html

この年末年始のカレンダーは、
例年よりも、私にとって優しい感じでした。

お陰様でゆっくり休むことができました。

気が抜けたみたいで、
年末から年始にかけては、胃腸炎になってしまい、
体調を崩していましたが、
（いつも休みになるとどこか調子を崩すのです）

今年に入って回復。
お休みに余裕があるのが有難かったです。

今週から、あちらこちらのお教室が開始となります。
また、皆様にお会いできるのが楽しみです。
よろしくお願いしま〜す