2017/12/9  20:21

練習  日記

練習  12k(ジョグ〜MAX)


先週末に駅伝があって、


それ以来の練習でした。


妻が自転車で伴走してくれる中、後半徐々にペースアップしていき最後は全力まで追いこんでみました。


以前の鍛えてた頃と比べると筋力・心肺機能ともに落ちてますが、


ラスト2キロは何とか3'40くらいでまとめることができました。


来週末は愛媛駅伝、かつ1区10.5k。


やばいやばい😅


まあ、タスキは何とかつなげるかな?


気楽に楽しく過ごしていきます😄

2017/12/8  18:24

充実  日記

集中して仕事ができ、充実した気持ちで帰宅することができました。


新たな環境でスタートし、張りつめてた気持ちも少し和らいできました。


まだまだ歯車としては小さいけど、職場や社会の一部として働けることに感謝や喜びを感じます。


仕事から帰って妻や子供と過ごせる今の時間がありがたく、幸せだとしみじみ感じてます。


まったりと、のんびりと過ごします😊

2017/12/7  20:25

言葉  日記

言葉で伝えることで初めて伝わるってこと、


あると思います。


黙ってても相手に分かってほしい、感じてほしい、


そういう気持ちが募れば募るほどそのギャップに苦しんだりします。


僕自身、その傾向にあったので伝えるべき人に自分の言葉で伝えました。


伝えられたことで情報共有でき、どういう改善策をとるか、


腹を割って話をすることができました。


高ぶってた感情が落ち着き、前へ進もうという気持ちが大きくなりました。


デジタルな世界だからこそ、言葉を交わすことがより大切なのかもしれません。


充実した1日でした。


自分へ、家族へ、みんなへ、


今日1日、お疲れ様でした(^^)

2017/11/29  17:56

少し休息  日記

頑張るって諦めないことかもしれない。


とは言え、


頑張ることに執着しすぎエネルギーオーバーになってもいけない。


今日は張りつめ、ちぎれかけた自分を大切にすることにしました。


昼から、体を休めました。


こたつで少し仮眠したかも。


そのおかげか、張りつめてた何かがほぐされた気がします。


頑張る勇気も休む勇気も大切にしていこう。

2017/11/28  22:34

寝る  日記

エネルギーが枯渇し尽くした1日だったけど


寝たら復活や。


体も心もオフにして寝ます。


自分もみんなも1日お疲れ様でした。

2017/11/25  19:09

猿との遭遇、記念日  日記

チームの方と二人でジョギングしてたところ、


コースの途中、地元で初めて野生の猿を発見しました。


そこは山に面した道なんですが、


見つけたのは2匹で、立派な大きさで、


農地とか道とかじゃなく、明らかに民家の敷地内で何かを物色中という状態でした。


自分達の気配を察知し、すぐ山へと走り去っていきましたが、その姿にかなり興奮しました。


冷静に考えると人間の生活にとって喜ばしいことではないのですが、


自宅から距離にして3kほどの距離で、


野生の猿を初めて自分の目で発見したのだから、そりゃ興奮します。


ちなみに猿との初遭遇であった今日は、妻との結婚記念日でもありました。


家族ですき焼きをやって記念日を楽しく過ごしました。


猿に出会い、家族とも幸せな時間を過ごせ、思い出深い1日でした。


明日も休みだし、残された今日の時間をまったり過ごします😊

2017/11/15  19:30

チャレンジ  日記

プロフェッショナルになりたい。


勝つ負けるの世界じゃなく、


どこまで成長できるかチャレンジしてみたい。


誰かの役に立ち喜んでもらえるなら、やる価値は限りなくある。


わずかでも、一歩一歩、一歩一歩、前に進んでいきたい。

2017/11/4  17:44

合同練習  日記

練習   11kジョグ(64分)


約2ヶ月ぶりにチームの合同練習に参加してきました。


選手の参加数は僕含め2名。


妻が自転車で伴走してくれたので、妻を含めて3名でした。


約1カ月後には駅伝シーズンが始まります。


練習不足でそんな実感もないのが現状ですが、徐々にモチベーションを上げていけたらいいかなって思ってます。


練習とは全く関係ありませんが、昨晩は自宅でお好み焼き、今晩はもつ鍋を行いテンションは上がりお腹も満たされました。


明日も面白そうな計画を立てているので楽しみです(^.^)

2017/10/31  12:50

練習、気持ち  日記

練習   11kジョグ(57分)


秋晴れで澄みきった青空のもと、ゆっくりジョギングを行いました。


山や川といった自然を見てると、景色に癒され、自然との一体感も得られました。


自然が自然であるように自分も自分であればそれでいいと、そんな風にも思えました。


明日から新たな環境でスタートします。


特別な自分を演出するより、等身大の自分で一歩一歩進んでいこうと思います。

2017/10/30  15:19

楽観的に  日記

明後日から新たな環境となります。


じっとしているフラストレーションと今後の不安が入れ混じる複雑な心境ですが、ジタバタしてもプラスになることはありません。


スタートしてからのことはそれから考えることとし、楽観的でありたいと思います。


2017/10/30  11:02

結果は結果、これから  日記

ドン底を味わえる機会は人生においてとても大切な経験だと思います。


ドン底を味わうからこそ、当たり前と見過ごしそうだった人や物事に対し、より一層感謝できるようになれます。


自分の弱さを知ることは何ら恥じることではありません。


どんな人だって、弱い部分はあるし、逆に強い部分も持ち合わせています。


時に、弱い自分に絶望を感じるときがあるかもしれないけど、絶望を味わい尽くすことは人生の大きな肥やしになり、次のステージへ進むチャンスでもあります。


結果をどういう面で捉えるかはその人次第。


未来は誰にも平等に訪れます。


同じ時間を過ごすなら、楽しい未来を想像して過ごしたい。


昨日、日本一を決める駅伝で懸命に走る母校の選手を見て、今の自分も重ね、すごく勇気をもらいました。


失敗を恐れず、スタートして、やれるだけやってみよう!


一所懸命頑張ってくれた選手達に


「お疲れ様でした、ありがとう」という気持ちで一杯です。


誰でもこれからの人生で今が一番若い!


穏やかに元気に一歩一歩進んでいきましょう!(^^)




2017/10/24  6:55

朝練  日記

朝練  12.6kジョグ(71分)


早起きして走れ、いい1日のスタートが切れました。


机に向かう時間が長いけど、マイペースで頑張ります^o^

2017/10/22  18:55

夕食  日記

昨日の夕食はお鍋、今日の夕食はお好み焼き。


外はあいにく台風の影響で大雨ですが、


スーパーで材料を仕入れ、


自宅で作っていただき、楽しく幸せな時間を過ごせました。


夕食後は子供と船や鉄道関係の本を見て盛り上がったりして、やっぱり楽しかったです。


何気ない生活の中に大きな幸せがあることを感じる、そんな昨日今日でした。


また、面白いことやりたいな😊


2017/10/21  9:17

早朝練習  日記

練習   11kジョグ(76分)


今の時間は台風接近の影響で雨が結構降ってますが、早朝は霧のような小雨だったので走りに出かけました。


最初の3kは妻と一緒に、


それから単独で終始ゆっくりと走りました。


風や木々の緑、川の流れといった自然を感じながら走れ、充実した時間となりました。


朝食後、少し勉強をして、今は家族とのんびりテレビを眺めています。


こたつに入ってるのと早起きしたのとで眠たさも相乗効果です(^.^)

2017/10/20  15:56

練習  日記

練習  11kジョグ(55分)


約1週間ぶりに走りました。

少し雨が降ってましたが、逆に気持ちがスッキリしたように感じます。

ボチボチと楽しんでいきたいです(^^)



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