2018/2/13  18:13

心に余裕を  日記

昨日、妻にささいなことで怒りの感情をあらわにしてしまいました。


そんなに腹を立てなくてもということなのに、なんであんな態度を取ってしまったんだろうと思います。


少し時間が経ち、妻と話し合いました。


妻からは、最近の僕は以前より怒りやすくなっているということも聞き、確かにそうかもしれないと感じました。


家族のためにと取り組む一方で、気持ちの余裕を失い、感情の器がいっぱいになっていたかもしれません。


少し肩の力を抜き、心にゆとりを持ち、身近な存在との時間やコミュニケーションを大切にしていこうと思います。

2018/2/4  18:07

愛媛マラソン、4時間2分  日記

今日の愛媛マラソン。


自己ワーストを大幅に更新するタイムでした。


練習不足で足も腕も動かなくなり、走れなくなり、歩いても歩くのがつらい状況で、棄権という文字が脳裏に何度も浮かんでましたが、前へ進み何とかゴールできました。


これがマラソン、ごまかしが効かない世界を身をもって感じました。


応援してくれた家族や職場の方々に感謝です。


きつかったけど思い出深い1日をありがとう。


お疲れ様でした。


2018/2/2  19:15

愛媛マラソン、出場  日記

しばらく練習から遠ざかってますが、愛媛マラソン、出場してみます。


制限時間(6時間)以内でのゴールが目標です。


マラソンにはごまかしが効かないことを十分知った上で出場するんだから、無謀としか言い様がありませんが、そんな無謀があってもいいじゃないかと、自分に言い聞かせてます。


まあ、何とかなるでしょう(^^)

2018/1/27  21:55

マラソン欠場  日記

来週末に愛媛マラソンがありますが、今回は欠場予定です。


マラソン以上に優先事項があるからです。


あれもこれもといった器用なことはできません。


少しずつ根を伸ばし、成長したいというのが素直な気持ちです。


自分らしく、元気に歩んでいきます。

2018/1/3  17:28

休みモード  日記

一昨日、昨日は新年の挨拶を含め親族宅で過ごし、今日は自宅でひっそり休んでいます。


長いようで過ぎてみれば束の間とも感じる休み期間でしたが、年末には手洗いで洗車し、年越しそばを食べ、紅白を見て、正月はお参りして親族と集まり箱根駅伝も見て、年末年始らしい贅沢な時間を過ごせました。


明日から2018年の仕事も始まります。


気持ちの切り替えが微妙な感じですが、


力を抜いて、人を大切に、1日1日を元気に過ごしていきたいです(^^)

2018/1/1  9:22

2018年、初練習  日記

練習 

12/29 11.6kジョグ

12/30 6.8ジョグ

12/31 11.6kジョグ(後半ペースアップ)

1/1  10kジョグ&ペース走
   (後半キロ3'50、ラスト1k3'37)


2018年が始まりました。

昨日は2017年の走り納め。

今日は2018年の走り始め。

昨日今日は後半ペースをペースを上げ、練習不足の中でも自分なりにいい練習ができました。

走ることに大きな目標は置いてませんが、何より走ることを楽しんでいきたいと思います。  

細く長く、自分のスタンスで歩んでいきたいです。


今年もよろしくお願いします!☀

2017/12/31  22:54

2017年の締めくくり  日記

2017年も残り1時間程となりました。


何かと激動の1年でしたが、こうやって家族と無事に笑顔で一年を終えられることに感謝です。


ゆっくり休み、リフレッシュして新たな一年を迎えようと思います(^^)

2017/12/16  20:52

明日は駅伝  日記

明日は愛媛駅伝。


週1回程度の練習ながら今年も1区10.5k。


朝5時に自宅を出発し、スタート地点の一本松町へ向かいます。


今から寝て明日に備えます。


不安や緊張感もありますが、今の体力でやれるとこまでやります。


では、お休みなさい😌

2017/12/15  22:44

疲れなんて屁でもない  日記

存在感をアピールするよりも、目の前のことに力を注ごうと思っています。


クタクタになったりもするけど、将来を描けず何もすることがなかった辛さに比べれば、そんなこと屁でもありません。


1日よく頑張ったと自分へ誉めてあげたい。


貪欲に前向きに休み休み明るく進んで行きたいです。

2017/12/9  20:21

練習  日記

練習  12k(ジョグ〜MAX)


先週末に駅伝があって、


それ以来の練習でした。


妻が自転車で伴走してくれる中、後半徐々にペースアップしていき最後は全力まで追いこんでみました。


以前の鍛えてた頃と比べると筋力・心肺機能ともに落ちてますが、


ラスト2キロは何とか3'40くらいでまとめることができました。


来週末は愛媛駅伝、かつ1区10.5k。


やばいやばい😅


まあ、タスキは何とかつなげるかな?


気楽に楽しく過ごしていきます😄

2017/12/8  18:24

充実  日記

集中して仕事ができ、充実した気持ちで帰宅することができました。


新たな環境でスタートし、張りつめてた気持ちも少し和らいできました。


まだまだ歯車としては小さいけど、職場や社会の一部として働けることに感謝や喜びを感じます。


仕事から帰って妻や子供と過ごせる今の時間がありがたく、幸せだとしみじみ感じてます。


まったりと、のんびりと過ごします😊

2017/12/7  20:25

言葉  日記

言葉で伝えることで初めて伝わるってこと、


あると思います。


黙ってても相手に分かってほしい、感じてほしい、


そういう気持ちが募れば募るほどそのギャップに苦しんだりします。


僕自身、その傾向にあったので伝えるべき人に自分の言葉で伝えました。


伝えられたことで情報共有でき、どういう改善策をとるか、


腹を割って話をすることができました。


高ぶってた感情が落ち着き、前へ進もうという気持ちが大きくなりました。


デジタルな世界だからこそ、言葉を交わすことがより大切なのかもしれません。


充実した1日でした。


自分へ、家族へ、みんなへ、


今日1日、お疲れ様でした(^^)

2017/11/29  17:56

少し休息  日記

頑張るって諦めないことかもしれない。


とは言え、


頑張ることに執着しすぎエネルギーオーバーになってもいけない。


今日は張りつめ、ちぎれかけた自分を大切にすることにしました。


昼から、体を休めました。


こたつで少し仮眠したかも。


そのおかげか、張りつめてた何かがほぐされた気がします。


頑張る勇気も休む勇気も大切にしていこう。

2017/11/28  22:34

寝る  日記

エネルギーが枯渇し尽くした1日だったけど


寝たら復活や。


体も心もオフにして寝ます。


自分もみんなも1日お疲れ様でした。

2017/11/25  19:09

猿との遭遇、記念日  日記

チームの方と二人でジョギングしてたところ、


コースの途中、地元で初めて野生の猿を発見しました。


そこは山に面した道なんですが、


見つけたのは2匹で、立派な大きさで、


農地とか道とかじゃなく、明らかに民家の敷地内で何かを物色中という状態でした。


自分達の気配を察知し、すぐ山へと走り去っていきましたが、その姿にかなり興奮しました。


冷静に考えると人間の生活にとって喜ばしいことではないのですが、


自宅から距離にして3kほどの距離で、


野生の猿を初めて自分の目で発見したのだから、そりゃ興奮します。


ちなみに猿との初遭遇であった今日は、妻との結婚記念日でもありました。


家族ですき焼きをやって記念日を楽しく過ごしました。


猿に出会い、家族とも幸せな時間を過ごせ、思い出深い1日でした。


明日も休みだし、残された今日の時間をまったり過ごします😊



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