2017/10/21  9:17

早朝練習  日記

練習   11kジョグ(76分)


今の時間は台風接近の影響で雨が結構降ってますが、早朝は霧のような小雨だったので走りに出かけました。


最初の3kは妻と一緒に、


それから単独で終始ゆっくりと走りました。


風や木々の緑、川の流れといった自然を感じながら走れ、充実した時間となりました。


朝食後、少し勉強をして、今は家族とのんびりテレビを眺めています。


こたつに入ってるのと早起きしたのとで眠たさも相乗効果です(^.^)
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2017/10/20  15:56

練習  日記

練習  11kジョグ(55分)


約1週間ぶりに走りました。

少し雨が降ってましたが、逆に気持ちがスッキリしたように感じます。

ボチボチと楽しんでいきたいです(^^)
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2017/10/14  8:27

練習  日記

練習

10/11 15.7kジョグ(108分)

10/12 15.7kジョグ(107分)

10/14 3kジョグ(25分)
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2017/10/10  18:15

子供相撲  日記

地元の秋祭りで子供の相撲大会があったので妻と一緒に応援に行ってきました。

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勝負事より楽しむことが得意な息子で、果敢に攻めるという感じではありませんでしたが、楽しむという面では100点満点だったと思います。


毎日一緒に暮らしていると言えども、こうやって子供の生き生きとした姿を見られて夫婦ともに幸せなひと時でした。


祭りの大人のメンバー達とも久々にペチャクチャ話して心もホッコリ癒されました。


こんな身近な所にこんなに大きく大切な宝物があったんだと改めて実感しました。


あ〜、良かった、ホント楽しくて幸せなひと時でした(^^♪

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2017/10/10  16:57

久々の2部練  日記

本日の練習

朝練  3kジョグ(25分)

午後練 8.2kジョグ(39分)


何年ぶりか記憶にないくらい久々に1日2回練習しました。


距離は短いんですが、すごく走った感覚です。


さて、今から子供の祭りで相撲大会があるので応援してきます!


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2017/10/9  5:39

朝練  日記

練習   3.5kジョグ(30分)


おはようございます!


最近の恒例ですが、妻の早起きに食らいついて一緒に走ってきました。


ゆっくりゆっくり。


距離は短いけど30分も体を動かせて良かったです😄
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2017/10/8  9:06

練習  日記

練習 

10/7 12.6kジョグ(82分)

10/8 11.1kジョグ(81分)
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2017/10/6  6:47

朝練  日記

朝練  11kジョグ(75分)


風は吹いてましたが雨はギリギリもってくれてたので走ってきました。


妻と3k走って、それからは気分に任せて走りました。


ちょっと眠いけど、走れて良かったです😄
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2017/10/5  19:41

リラックス  日記

寝転がり、のんびりとバラエティ番組を見ました。


久しぶりに笑えました。


笑えた自分にホッとして、その様子を見た妻も喜んでくれてました。


しばし、


気持ちを緩めてのんびりと過ごします。


明日も走れたらいいな(^.^)
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2017/10/5  13:02

風  日記

今日の風はとても心地よい。



じっとした空気より、流れるような自然の空気がいい。



自然を感じられると不安や孤独感も和らぐような気がします。



10月という季節にも恵まれてるのかな?


過去は過去、今の時間を穏やかに過ごそうと思います。
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2017/10/5  5:05

朝練  日記

練習   2.9kジョグ(25分)


奥さんの朝練に付き合わさせてもらいました。

一人なら妥協してました。

市民ランナーとしても奥さんの姿勢には尊敬を感じます。


眠いっす😆


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2017/10/4  8:54

休める  日記

しばらく何も考えないようにします。


エネルギーが残っていません。


時間とともにエネルギーが沸いてくるか、沸いてこないのか、


分かりません。


心を休めます。



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2017/10/3  7:40

心を落ち着けて  日記

ドキドキしてる。


自分を信じて、誠実にやれることをやります。
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2017/10/2  14:16

休めて  日記

ジタバタせず、明日を迎えようと思います。


詰め込んだ頭、高鳴る鼓動を静め、冷静な対応、アウトプットができるよう過ごします。
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2017/9/30  18:43

妻とラン  日記

練習  11kジョグ(76分)


妻の朝練にご一緒させてもらい、プラスαで久しぶりに10k以上走りました。


4時前にスタートしたので外は真っ暗。


走り終えてまだ5時過ぎというなかなかの時間帯でした。


やっぱ走るのが好きなのかな?
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