いわさんの備忘録　その１

今年も残すところ一ヶ月。一ヶ月なんて慌ただしくあっという間だろう。歳をとると一年経つのが早い。また、一つ歳をとるのか・・・。

2004年8月28日に「いわさんの備忘録 その１」を開設して一年と三ヶ月で容量が一杯（総投稿数 207件、総画像数 403枚） 。続きは「いわさんの備忘録」でご覧ください 。


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　上腕式血圧計に切替えて血圧記録の折れ線グラフが、手首式血圧計に比べ20〜30mmHg低めで推移している。
手首式は測定環境がほぼ同じにも拘らず測定値が鋸の歯のように変動していたが、上腕式では変動は滑らか。因みに最高血圧と最低血圧の差の平均は、手首式 76.3mmHg、上腕式 53.3mmHgだ。
　

　数年前購入した手首式血圧計で、今月中旬から朝と夜に血圧測定を行っている。表計算ソフト（Excel）で作ったチェックシートに記録して自己管理を行っているが、血圧記録の折れ線グラフが高めで推移している。
昨日、 上腕式血圧計 を購入し測ってみたら値が20〜30低め。その日の体調等により血圧値は変動するため一概には言えないが手首式は不正確なのかなぁ〜？。

　自宅の庭の山もみじが紅葉。
晩秋だ！と誇示しているように見える。色つきも鮮明で久し振りに見る見事な紅葉だが落葉の掃除が大変だ！・・・。

　 えのさん 企画の房総・勝浦朝市ツーリングに参加した。

今回のコースはiwasanには、ゆっくり出発・早めの帰宅と、非常に楽なツーリングである。
何時もの時間より一時間遅い6時に起床。モーニングコーヒーを飲みながら朝刊を見た後、先日（23日）のツーリングで汚れたままになっている空波の簡単な水洗いを行って出発準備。
自宅のもみじが鮮やかに紅葉している。関東で一番遅く紅葉を迎える房総半島。本日のコース沿いの紅葉（黄葉）も鮮やかであればなぁ〜。

集合場所の館山道姉崎袖ヶ浦へ。本日の参加者は えのさん 、 ご隠居さん 、ムックさん、Ｉさん、Ｕさん、Ｏさん、テネレさん、iwasanの8名。Ｕさんは勝浦漁港で合流のため、えのさんの先導で時間通りに出発。

久留里街道（県24）、房総横断道路（R409）、大多喜街道（R297）で勝浦市へ。交通量は少ないが前車に阻まれペースが上がらなく勝浦市内迄少し時間が掛かりすぎ、勝浦漁港で合流するＵさんは既に到着し待ちくたびれていた。
　


勝浦の朝市 の出店時間は6時頃から11時まで。約80軒の店が立ち並んでいるようだが、到着が10時過ぎのため少し閑散としていた。
勝浦の朝市を見て、勝浦漁港で 集合写真 を撮り、昼食場所の 旬菜味処・浜の郷 へ外房黒潮ライン（R128）を南下。
　
一日限定20食の大漁丼セット（1,575円）を注文。本当に20食限定なのかなぁ〜？。


昼食後、房総半島内陸部を快走。 みんなみの里 でムックさんとお別れし、志駒川沿い（県182）の紅葉を見ながら 東京湾フェリー 金谷港へ。此処で解散。ご隠居さん、Ｕさん、テネレさんはフェリーで久里浜に渡り帰宅。

小春日和で快適なツーリングだった。房総半島の紅葉（黄葉）も見頃になっているが、気のせいか鮮やかさに欠けているような気がした。

■フォトアルバム

本日のコースは、
自宅〜一般道〜県300〜県24〜館山道姉崎袖ヶ浦IC（集合）〜県24〜高谷〜R409〜米沢〜R297〜勝浦市内・朝市（見学・休憩）〜R128〜下三原〜県297〜千歳〜R410〜千倉「浜の郷」（昼食）〜R410〜みんなみの里（休憩）〜R410〜宮山〜県34〜金束〜県88〜上後〜R465〜六野〜県182〜山中（休憩）〜県182〜県34〜保田〜R127〜東京湾フェリー金谷港（休憩・解散）〜R127〜R16〜一般道〜自宅（走行距離：220km）