栄養と睡眠 DIARY
先週、私の職場では、ノロウイルスが流行しました。１ヶ所で発生したら、次から次へと感染が広まり、その感染力の強さに驚きと不安の毎日でしたが、今週に入り何とか拡大は落ち着きました。
世間ではインフルエンザも流行しているようですね・・・確かにこの寒さと乾燥では、広がるのも仕方ない気がします。
学校や日中の通所先などは、流行すれば学級閉鎖や受入れ拒否といった対応ができますが、私の職場のように生活を支える場では、そういう訳にもいきません。改めて生活を支えるということは、大変なことなんだなぁと感じましたが、それでも頑張って対応していた同僚達の姿も、すごいなと思いました。
私はたまたま感染してない方の対応が続いたこともあり、感染はしなかったのですが、とにかく手洗い、うがいなどの予防と、免疫力を上げることを心掛けました。
免疫力を上げるには、とにかく栄養と睡眠だと思っているのですが、栄養は、本田さんが作る料理のお蔭で、きちんと摂れているのだと思います。感謝です。
まだまだしばらくは油断できないと思いますが、栄養と睡眠で乗り切りたいと思います。
皆さんもお気をつけ下さい。
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世間ではインフルエンザも流行しているようですね・・・確かにこの寒さと乾燥では、広がるのも仕方ない気がします。
学校や日中の通所先などは、流行すれば学級閉鎖や受入れ拒否といった対応ができますが、私の職場のように生活を支える場では、そういう訳にもいきません。改めて生活を支えるということは、大変なことなんだなぁと感じましたが、それでも頑張って対応していた同僚達の姿も、すごいなと思いました。
私はたまたま感染してない方の対応が続いたこともあり、感染はしなかったのですが、とにかく手洗い、うがいなどの予防と、免疫力を上げることを心掛けました。
免疫力を上げるには、とにかく栄養と睡眠だと思っているのですが、栄養は、本田さんが作る料理のお蔭で、きちんと摂れているのだと思います。感謝です。
まだまだしばらくは油断できないと思いますが、栄養と睡眠で乗り切りたいと思います。
皆さんもお気をつけ下さい。
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