〜ナチュラル生活〜2006〜

ヨガを寝る前にするようになって１週間。
振り返ると、毎日続いてるぅ〜★★

朝起きるとき、ヨガをした日の方が爽やかに目覚めれるような気がします。でも、最近、すごい食欲で・・
これもヨガの効果？

布ナプ生活もしたいのですが、まだ準備が出来ず・・
来月にでも。
あと、カラーリングを「ヘナ」にしたい。と思うんですが、なかなか色が
入らないんですよね〜

シンプルライフの「大原照子さん」の本を読みました。
イギリス暮らしからスタートした、シンプルライフ。
共感出来ることが多く、薦めてくれた方から「独身の内に、読むべし」という意味がわかったような気がします。

服はスーツケース２個！それで充分なんですよね♪

スクワランオイルだけで、クレンジング♪

Dutyさんで取り扱っているスクワランオイルは、安価ですけど、品質がしっかりしているので、最近は、こちらで１００mlの大瓶を購入して
全身に使っています。

シャンプー前のスクワランオイルマッサージや、お風呂上がりのボディーオイル代わりにも。

クレンジングも、スクワランオイルをたっぷり使って（でも、お財布に優しいから嬉しい＜ここ重要（笑））ふき取って、あとは、石けん洗顔です。

手作りコスメも、前は凝りに凝りまくって（笑）、収集が付かなくなったけど、
今はとにかく「シンプルに」がテーマです〜

重曹で、まず始めに「歯磨き」をしました。重曹で歯磨き・・どこかのサイトに「ペパーミントオイル」や何かで練り状にした。というのを見たような・・・気がするのですが・・・

取りあえず、重曹オンリー。

無味無臭。

でも、市販の歯磨き粉の香りが苦手な私としては、これはいいなぁ。という感じです。さっそく、洗面台に置いておきました。

次は、スクワラインオイルを使っての、「オイルクレンジング」です★
界面活性剤の入らない、純粋なオイルクレンジングをしてみます。

I love ecoになれるように頑張ります。

ちまたで盛り上がっているヨガに、私も早速トライしてみました。
といっても、ヨガは１０年前に１年習ったことが

あの時から続けていたら、今は、インストラクター？（笑）

DVD付きの薄い本を購入して１５分ほどやってみましたが、
使っていない骨？がぐぐぐーーーーーーと伸びて、
とても気持ちが良かったです★★

アロマオイルを焚きながらだと、さらに良さそう、、、
夜もぐっすり眠れましたよ♪