http://sky.ap.teacup.com/free-spirit/ バスケを中心に、日頃の出来事を日記風にまとめて書いてあります。 ja 2009-11-07T19:20:37+09:00 http://sky.ap.teacup.com/free-spirit/1403.html 昨日、今日と雲ひとつ無い秋晴れ。 外に出ると気持ち良いっすね。　＾＾ 長らく掛かっていた坂掃除も 昨日、ようやく終わりました。 今日は茶畑の草取りをしたけれど… 百日草（こんな草 ↓）が生えてて [画像] 他の草を取りづらいので抜いたら 母親に怒られました。ｗ 「どうせ茶の木の均しする時に 　踏ん付けて折っちゃうじゃんよ…」 そう思ったんで足の踏み場分は 抜いちゃいましたけど。　（｀∀´） 今日は縄跳びの調子が良くて 意外に引っ掛かりませんでした。 いつもなら結構短いスパンで 引っ掛かることが多いんすけ... 2009-11-07T16:52:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/free-spirit/1402.html １０月下旬の関東旅行後から 縄跳びをトレーニングに加えて そろそろ１０日になります。 小刻みに跳び上がる運動って 負荷もデカイんですよね〜。　＾＾； ここ数日は実家の坂掃除の後に 縄跳び＋ランニング。 今日は蓄積された疲労が利いてて ホントにしんどかったです。 今までの経験から ちょっとキツめの同じようなメニューを １０日〜２週間こなしていくと 疲れのヤマが来るんですよ。 多分、明日以降は 持ち直してくるんじゃないかな〜、 と思ってます。 んで、昨日から親父が信州旅行。 今日の夕飯頃に帰ってきました。 ... 2009-11-05T20:09:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/free-spirit/1401.html 昨日・今日は全国的に冷え込んで あちこちからの冬の便りが 報道されてましたね〜。 静岡中部は全国的にも 冬の気圧配置になった場合に 空っ風が吹きすさぶ地域です。 外に居る事が多い人や 肌荒れ・乾燥肌な人には 要注意な季節になります。 ここ２日で坂の掃除も 終わりの目処が付いてきました。 トレーニングもいつも通り 続けてます。 季節風と低温の影響で大気が澄んでて、 ランニングの時に丘から見える景色が 非常に良かったんで気分良く走れました。 今日は親類のおばさんを掛川に送った帰りに 静岡空港に寄ってきました... 2009-11-04T18:50:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/free-spirit/1400.html 昨日は日記を更新しなかったんで、 ２日分まとめて書きます。 昨日は地元の友達の所に 生後３ヶ月になるお子さんの顔を おがみに行ってました。 同じ町内に新居を構えながら 産後しばらくの忙しい時期やら 自分が旅行に行ってたりして なかなかタイミングが合わなかった。 日曜の昼間ってこともあり ゆったりした感じで話に興じる事ができた。 んで、昨晩は秋の嵐。 嵐といえばジャニーズの嵐も 結成１０周年を迎えたみたいですね〜。 塩の船が進水後３０ｍで沈没したんで バラエティーとはいえ、なかなかのネタでした。ｗ そ... 2009-11-02T19:58:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/free-spirit/1399.html ども〜。 今日はすっきりした秋晴れで 絶好のお出掛け日和でしたね〜。　＾＾ 自分は昨日ネットを見てて フリースタイルフットボールをやってる友達が 静岡の 大道芸 World Cup に出る事を知った。 「お〜！これはちょうどいい。」 ということで、応援も兼ねて 観に行く事にした。 とりあえず、AM11:00 までに いつもの仕事とトレを済ませて、 バスで行く事にした。 なにぶん静岡の大道芸博って 今年で１８年目になるらしく、 かなりの混雑が予想されるからね〜。 実際、到着してみると ８月の夏祭りの時並に混んでた！ 通りも... 2009-10-31T20:23:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/free-spirit/1398.html 今日の午前中は昨日に引き続き 境内の旧坂の掃除。 生い茂ったシダやツタに加え 蜂の巣も取り払ったので、 あとは道端の土砂を搬出。 坂が急傾斜なので 土砂を積んだ一輪車を押すと 結構背筋を使いますね〜。 楽をすると腰の骨に障る感じなので、 腰痛にならないように筋トレのつもりで。 土砂を運び出す作業の途中で 秋の山の幸が期せずして たんまりと出て来ました。 [画像] これが何だかわかりますかねー…？ 分かる人は分かると思いますが、 「自然薯（じねんじょ）」です。 料理番組や美味しんぼなどで 秋の味覚として紹介... 2009-10-30T19:42:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/free-spirit/1397.html １０月もそろそろ終わりっすね〜。 今月は２度の関東遠征があって インパクトがデカイ月でした。 今週に入ってからは 両親に用事が多い関係で 家の手伝いをする機会が多いです。 一昨日は親類のおばさんが来てて、 話をしながら大根と白菜の抜き菜を 選別していたり… 昨日は来客に備えて 本堂や玄関周りの掃除や、 祖母の定期診断のため 病院まで付き添いで行ったり… 今日はハローワークに用があって、 その後はおつかいやら自分の買い物など あちこち回りました。 給料を稼いでいるわけじゃないけど、 家も両親だけだと人手が... 2009-10-29T18:36:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/free-spirit/1396.html 【３日目】 ユウマの家のやわらか布団の効果もあり ５時間の睡眠ながらスッキリ起床。 やや小雨がぱらつく陽気なものの ランニングに支障は無いと判断し、 千葉の小高い丘が続くエリアを朝ラン。 道に若干迷った関係で およそ８ｋｍとやや長めになったが、 アップダウンが緩やかで いいコースを辿れるね。 シャワーを借りた後 さっぱりして出発！ 今日の道程はハードそのもの！ まず、昨日食べ損ねた「ばんや」での食事！ みんなが食べてた掻き揚げ丼と 番屋寿司がどうしても食べたかったんすよね〜。 雨の房総半島を文字通り「... 2009-10-28T18:48:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/free-spirit/1395.html 【２日目】 この日は朝からグロッキー。。 完全に前日の酒が効いてます。ｗ でも、朝のバイキングは 気合のタダメシ！　（￣▽￣） …しかし、結局動き出せず、 午前中にみんなのやっていたバスケには 参加できませんでした。。 昼過ぎになっても まだ胃の中と後頭部に酒が住んでる。。 はたしてどうしたもんか。 …でも、これは伊藤さんの車の窓からの空気と 保田漁港名物の「ばんや」が 解決してくれました。 [画像] 写真は高橋部長の食べてた「番屋寿司」。 自分は「のり汁」と「カンパチの刺身」を いただきました。 食べ... 2009-10-27T18:39:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/free-spirit/1394.html 今週末は、神奈川・千葉・埼玉に 旅行に行っていました。 今回は事前の日記で 「旅行のため、非更新が続く」旨を 伝え忘れていたと思うので、 見てくれてた人、どうもすみません。。 ｍ（_ _）ｍ では、１日目から順を追って 綴ってみたいと思います。 【１日目】 気持ち良く晴れ渡り 絶好の行楽日和。 今回の主目的は 東京に居た時、毎週水曜に集まっていた ＵＲコムバスケのメンバーと会うこと。 目的地が千葉県の富津なので 東京湾アクアラインを通るルートで 向かう事にした。 ただ、待ち合わせが夜遅い時間なので それまで... 2009-10-26T19:27:00+09:00