コアリズムの効果を口コミブログ

とうとうコアリズムも7日目です。

1日も休まず1週間続きました
自分を褒めてあげたい

今日は上級プログラムの2日目です。


昨日ちょっと短いな〜と思ったんですけど、今日は出かけていて帰宅が遅かったので丁度いいや！と思って

20分位なら気楽に出来ていいですよね

そのための上級プログラム！？





大分慣れてきたけど、このジュリアが教えてくれるメレンゲのところはどうもうまくできません。

ジュリアはヤーナよりクネクネした動きをするんでわかりにくい気がします


さらっと20分終了。


耐性がついたのか、全然つらくありません


本日の測定結果。

やっとやっとウエストが1cm減りました！！

体脂肪も初日に比べて1.8%減りました！！

今日はたっぷり外食してきたのになんでだろう


コアリズム7日間の効果ってやつでしょうか？

思っていたよりはわずかだけれど、確かにダイエットに効果はありそう。
一瞬痩せてリバウンドというのは嫌なので、少しずつ効果が出る方がいいかも。


何より毎日コアリズムを踊るのが楽しいんですよね

飽きっぽい私ですがすっかりはまってしまいました。

これからもコアリズムでのダイエットを続けたいと思います


7日間は終了したけど・・まだまだ頑張ります



コアリズム 7日間プログラム