Muscle climber!!
いわき在住のクライマー凸です。
今年のルートの目標は11cのO.Sと12cのR.Pと12台を10本以上登ること。
ボルダ−の目標は初段を5本以上は登ること。できれば塩原の千(2段−)も登りたいな〜
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2005/1/31
「体力測定」 運動
先週の土曜日に研究室の友達と噂？の体力測定やってきましたよ。
結果はこんな感じ
↓
身長：168.1cm 体重：60.1kg 体脂肪率：16.8%
エアロバイク(全身持久力)：55.4ml/kg・分(5点)
握力(筋力)：右 40.5kg 左 39.0kg(3点)
上体起こし(筋持久力)：31回(9点)←腹筋
長座体前屈(柔軟性)：50.5cm(7点)
反復横とび(敏捷性)：59回(9点)
立ち幅跳び(パワー)：255cm(9点)
注)得点は10点満点中何点か示したもの
とまあこんな感じ。大体良かったんだけど握力がね
で、総合評価はＣと極めて普通で、体力年齢はなんと・・・
30〜34歳だって
ちょっと、ショックでしたよ。でも、体力測定とは関係なく
垂直跳びを測定したら80cm。これは自慢できる。
結果はこんな感じ
↓
身長：168.1cm 体重：60.1kg 体脂肪率：16.8%
エアロバイク(全身持久力)：55.4ml/kg・分(5点)
握力(筋力)：右 40.5kg 左 39.0kg(3点)
上体起こし(筋持久力)：31回(9点)←腹筋
長座体前屈(柔軟性)：50.5cm(7点)
反復横とび(敏捷性)：59回(9点)
立ち幅跳び(パワー)：255cm(9点)
注)得点は10点満点中何点か示したもの
とまあこんな感じ。大体良かったんだけど握力がね
で、総合評価はＣと極めて普通で、体力年齢はなんと・・・
30〜34歳だって
ちょっと、ショックでしたよ。でも、体力測定とは関係なく
垂直跳びを測定したら80cm。これは自慢できる。
投稿者: deco
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