Happy life

とうとう、週末です。会社を出たら、なんとも言えない緊張感。

今からこんなんで、どうするの？と言った感じです。

なんか体の奥から「ずーん」っと緊張が湧き出てきてます。

こんな時は力を抜かなきゃね。こんな時はやっぱり人恋しくなります。（関係ないかな・・・）

取りあえず「ドイツ　VS　アルゼンチン」戦を見て気を紛らわせよっ。どっちが勝つかね？予想はドイツです。「2-1」かな。

今月は、『再会』の月でした。そしてピラティスの試験があって、ハワイへの旅もあって盛りだくさんでした。

やっぱり、久々に懐かしい仲間に会えて、嬉しかった。楽しかった。

楽しい時間はあっという間で、一瞬に思えるね。

なんか、楽しすぎるといつもの生活に戻ったときにちょっと虚しい気になるよ。

今日は会社でネムネムで大変でした。新人さんも入ったからしっかりしなきゃなのに。

ずっと忙しい日々だったから、7月からは少しペースダウン。
ゆっくりする時間を作りたいなと思います。

自分の中の何かが変わったの。。。。

初レッスンに向けて、プログラミングの組み立てのために、またもやcafeに缶詰めです。

しかも、時間を確かめなかったから、すぐに閉店になってしまい、最初のお店はほどなく退散。はしごをするハメになりました。なんて要領が悪いのかしら。

取り敢えず、組み立ては完了。後は時間配分を考えるだけ。
多分、これが一番難しく、うまくいかないんだろうな。

身近で気軽にできるピラティスを目指します！

ピラティスは10回やってやっとわかる、と言われてるので、みんなが嫌いにならぬよう、私も頑張ります♪

渋谷に通うのもすっかり慣れた今日この頃です。
本日もレッスンは大盛況。もうすぐ、定員オーバーです。人数が多くなると、集中するのが難しくなります。
なので場所取りが肝心。なるべく中には行かず、隅っこの方で孤独にやるようにしてます。

本日のテーマは「調和」です。
これは動きと呼吸を合わせる。ということです。さらに、動きと動きをあわせるということでもあります。

ピラティスでは全ての動きの速度は自分の呼吸に合わせます。

息を大きく深くすればするほど、動作がゆっくりになります。
さらに吸う長さと吐く長さを同じようにコントロールしていくことによって、よりインナーマッスルが鍛えられていくことになります。

しっかり頭で考えて、脳から指令を出さないとこの「調和」というのはできっこないのです。

キャンプに行くので、その相談場として使用しちゃいます。
★那須高原のキャンプ場
http://www.camp-cabins.com/
　■お風呂もあるし、施設も充実。雨でも楽しめそうだね♪

★道志村（山梨県）
http://www.moricottage.com/top/index.htm
　■ここも良さそうだよね。

http://www.vill.doshi.yamanashi.jp/index.htm
　→「そば打ち体験」やってみたいな。そういうのも面白そうだね。

キャンプってそもそもテントなの？そこを聞くの忘れてたけど・・・

【追加】
★富士西湖
http://www.outdoorpica.co.jp/index.html
■敷地内の体育館で「ワールドカップ」見れるらしい！！

ここの「キャンピング・パオ」って可愛くて面白そうじゃない？トイレとかキッチンがないから不便かな〜。でもなくても良いよね？
「ログコテージ・グランデ」は眺めも良さそう。人数が多かったらこっちのが良いかな。ワイルドな感じにはならないか。

私適には結構気に入った★
でもさ、相場が良くわからない。高いのかな？ここ？

体育館あるなら、フットサルもやれたらいいね〜。
　　

ひとり練習は

ウォーミングアップしてロールアップしてハンドレッドやってショルダーブリッジしたら1時間終了です。

あーあ、こんなレッスンじゃみんないイライラするよ

本番まで1週間、大丈夫なんだろうか・・・・不安です。

今日は1日中、やっていたい心境。でも、仕事に行かなきゃ。トホホ。

眠気も覚める、素晴らしいゴーーーーーールだったね。


なのに、なんでロスタイムで・・・


ロナウジーニョ、うまいね。身のこなしが違うね。

後半、頑張れ！！！勝ってくれ！！！


終了です。お疲れ様でした。

終わっちゃいましたね。ブラジルだもん。やっぱりね。

さっ、1時間、レッスンの練習します。私もガンバロ。

検討を祈りつつ、早起きするために寝ます。

日本代表に期待。ゴルが見たい

では皆様、明朝、一緒に応援しましょう。