ダイエットひと言集

クエスチョンです。

太る体質の人って本当にいると思いますか？

答えは・・・

確かにいます。

でもね、どんな人でも痩せることはできます。

ようは、やるかやらないか、です。

痩せられない理由は、たくさんあるでしょう。

でも、大抵の場合は、自分の気持ち次第です。

「でも私、気持ちが弱いのよ」

分かりました。

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「いつの間にそんなに痩せたの！？」

言われた時、気持ちよかった〜
(*´艸｀*)

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お腹一杯食べて、毎日甘いモノを食べていても痩せられる。

そんなダイエット法を知りたいと思いませんか？

「そんなのあるの？」

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ちょっと質問です。

面倒くさくても、カロリー計算をした方が良いと思いますか？

答えは・・・

ＮＯです。

なぜなら、カロリー計算自体に意味がないから。

アメリカではもう常識です。

例えば、同じカロリー量の、果物と、ビスケットでも、体に及ぼす効果や役割は全然違いますよね。

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もしあなたが痩せたいのなら、夜は食べない方がよいものがあります。

さて何でしょう？

答えは・・・

炭水化物です。

具体的にはお米やパンです。

「えっ！なぜ？」

どうしてかというと、炭水化物はスグにエネルギーになります。

夜はもう活動はしないので、エネルギーは要りません。

しかも、エネルギーにならなかった炭水化物は糖になって、体に脂肪として溜まってしまいます。

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