神ながらの道

午後からは陽射しも強くなり、気温も上昇して来た。 歩いていても汗ばむくらいで、いよいよ春全開といった感ではあるが、短い春はすぐに湿度の高いまとわりつくような暑さの夏へと変る。
季節的には今が一番過ごしやすい時期でもある。

稽古は片手取りの呼吸法から。入身で入る際に、前足の膝を緩め重心を落とし腕を脱力することで、相手の力は放出され相手は虚の上体となる。 腕を自分の中心へ運び、そこから大きく振りかぶって呼吸法へ。 転換も同様に動き出しに重心を落として腕を脱力、さらに転身して相手を中心へ導いて振りかぶり。
振りかぶる際には相手の中心を引き付けることに留意して、腕が上がりきったときには、相手がのけぞるように崩れているように。 そこから腰を回転させて腕は脱力して真下へ振り下ろす。

肩取り面打ちから二型。
型取り面打ちは、相手との接点、力の導きを体感するのに適した稽古ができる。相手の打ち込みに対して伸ばした自分の腕との接点を大切にしながら、腕の力をフェードアウトするように弱めながら転換する。 接点と力の導きに集中したい。 力を抜くことで、相手は前方、力の方向へ崩れるので、そのまま腕を取り腰を切って四方投げへと入る。 腕を取った後の腰の切り、腕の振り出しで技にメリハリを付けたい。

同じ捌きからの二教。
前方へ崩した後、リードする手は畳を掠めるように大きく回して相手の肘へ。 もう一方の手で肩を掴んでいる相手の手を取れば、自動的に二教の取りとなる。 手首を極め、前方へ踏み込んで表、転換しながら相手の手首を自分の肩へ運んで極めて裏技。 転換から極めまでは固くならないように、相手を泳がせるように緩い関係を保つこと。 緩い関係から相手が起き上がってくる（回ってくる）タイミングに合わせて肩を当て腕を極める。 手首を取っている腕は肘が身体から離れないように注意。

交差（相半身）に取られた手首から、自分の掌を相手手首外側に立て合気上げ、同時に相手背面に踏み込んで転換しての相半身入り身投げ。手首の相関関係からか比較的転換からの崩しは崩し易い。 入身投げの注意点はいつもとおり。

スタイルを流れのスタイルに変えての交差取り一教。
相手が取りに来るタイミングで、90度転換、または転身しての流れで崩して一教へ入る。 相手が触れた瞬間に動く、さらには、取りに来る手を導いて崩す。 そのまま反動を利用して、前へ崩れた相手にカウンターを当てるような感覚で腕を返して表、腕を返しながら入身投げのような入りで、そのまま転換して崩しきるような押さえで裏技。

さらに流れで一気に入る四方投げ。
リラックスした状態で差し出した腕は、待ちうけの状態にしておき、相手が触れたタイミングで手首を返し腰を切る。 手首は親指が下を向き手のひらが外を向くように返して相手の手首を取る。
腰は抜刀の要領で切り、相手手首を取った腕を振り出すように伸ばすことで、相手は完全に崩れるので、踏み込んで転身して四方投げの切り下ろし。 待ち受けからスッと入れれば、一本の流れでフィニッシュまで行ける。 流れと繋がり、身体はもちろん柔らかくリラックスした状態で動くこと。

交差取りの自由技は、流れの動きで、かかり稽古で動いてみた。
掴まれた瞬間に動く、相手を導いて動く、流れの崩しから、四方投げ、入身投げ、一教、腕極め投げ、小手返し、呼吸投げなどへ動く。 投げた後から次の相手への繋がりも流れでテンポ良く。 上手く繋がった人あり、居着いて詰まる人あり、 かかり稽古は流れで動き居着かないように。 この動きは多人数掛けへも繋がって行く。
座技呼吸法で終了。

今日の稽古は、Hさん、Dima、Tim、Peddlerさんと有段者が４人。 級レベルの人たちにもいい稽古ができたと思う。 黒い帯を締めているということは、何でも受けると言うこと、気後れせずにガンガンと向かって行って欲しい。