神ながらの道

力を抜く、身体を柔らかく使う感覚を得るために、このところ呼吸法から稽古に入っている。

今回は全身の力を抜いて身体を柔らかく使っての諸手取り呼吸法から。
呼吸法は相手と当たらず、抜いて崩すように入らなければ相手の重心を取ることは難しい。
肩を抜き、肘を落とすようにして掴まれている自分の腕を中心に導く。手首を立てるようにして中心線に沿って木剣を振りかぶるように大きく振りかぶる。相手が崩れた後は、腰を廻しながら腕を身体の側面に脱力して放り落とすように下ろし、相手を落とす。腕の使いは出来るだけ大きく。

転換の捌きから相手正面へ踏み込んで転身しての諸手取り一教。
呼吸法と同様、腕の動きを出来るだけ大きく使うことで相手を崩す。 崩しから振り上げた手を転身しながら大きく切り下ろし、もう一方の手で相手の肘を返す。うねるような動きで大きく動けば相手も大きく崩れ制することも容易になる。

同じ捌きから踏み込みを大きく取り、相手側面へ入って入身投げ。
一教と同様、掴まれている腕を大きく使うことで相手の崩れも大きくなる。 返しから転換までは腕を大きく伸ばした状態でいい。崩しから相手の頭を自分の肩へ運ぶ動きは、波がうねるような感覚で、両腕の自由が無いので、相手は比較的容易に大きく崩れ、コントロールもしやすいはず。

横面の打ち技に変えて四方投げ。
すべての技に共通するが、捌きからの崩しが重要となる。 相手の力を流すように導き、重心を腕の接点へ移し相手を泳がすように崩す。打ち込みの手の力の流れを止めないように流れで一気に四方投げへと入る。 横面の力を力の方向へリードして行けば、自然に四方投げへの流れになる。 余分な力を使わないこと。 今回は同様に流れの捌きで裏技へも入ってみた。 踏み込みの間合いを計り、転身で充分に回ることにも注意。

四方投げからの変化技となる腕極め投げ。
流しの裁きの後、もう一方の腕を相手の脇へ差し込んで、溜めた背筋のばねを解放するように自分の身体を振り、相手を前方へ飛ばす。 差し込む腕は小指を上にしてしっかりと伸ばすこと。差し込む腕はしっかりと相手の脇の下へ、極めすぎて相手の肘を痛めないように注意。
座技呼吸法で終了。