健康２１会

★自分の健康は自分で管理する時代★
目的＝当会は①非営利活動で、②見直そう「生活習慣」③予防しよう生涯を通じた「健康づくり」④「21世紀における国民健康づくり運動（健康日本21）」に対する情報交流の広場です。
現在は「健康生活実践編」http://ken21.blog104.fc2.com/が主体です。

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2007/7/28

「メタボ対策とダイエット」　　健康２１

(1)メタボリック男を紹介
我のメタボ対策とダイエットには、メタボリック男のＢｌｏｇ日記も拝見している。
僕も実践主義者だが、彼も中々の実践主義者であり、運動療法と食事療法の視点から拝読してて共感する点がある。
＜引用＞
ウォーキングダイエット・マニュアル【メタボリックの男】
2007年07月20日
http://infopreneur.qee.jp/2007/07/post_31.html#trackbacks

(2)曇り　ジョグ場所だよ！07年07月28日
今朝はマラソン同好会の仲間達と合同練習をした。
その後は、ソロで森林コースで走行練習をしたが、前回のコースとは違うコースを選んで、12Km(7'04/km)で走った。
最近暑さと疲れで「日記」投稿が遅れてしまう。
■たかやんさんの最新の記録ノート
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20070728.html

画像1 ＝埼玉県立・所沢航空公園内のシンボル
画像2 ＝米軍所沢ＯＴＨレーダ基地沿いの道で、前回雨の練習で危険なコースと述べた地点は道幅が極端に狭く、側溝には鉄製の蓋がありスリップ転倒の危険がありますよ。
画像3 ＝米軍所沢ＯＴＨレーダ基地沿いの道から富士山を望むが冬場で無いと写真に写らない。

この日記は外部ブログから読み込まれています。
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-75.html

タグ：健康　ダイエット

投稿者: abe107

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投稿者：FOX

2007/8/9 2：15

はじめまして

"メタボリックの男"著者のFOXでございます。
貴ブログにて、ご紹介いただきまして、ありがとうございます。

同じ健康をテーマとしたブログということで、相互リンクなどにより、より多くの方に、双方のブログを呼んでいただけるようお手伝いをさせていただきたいと思い、コメントさせていただきました。

今後とも、よろしくお願いいたします。

http://infopreneur.qee.jp/